Los contenidos numerados hasta ahora provienen del libro..."Mindfulness, Atención Plena" de Andy Puddicombe...ellos se continúan según esa numeración.
En cambio los artículos sin numeran pueden leerse libremente sin orden alguno.
Traducido desde...https://www.elephantjournal.com
Soy un pensador. Siempre he sido un pensador. Pienso analíticamente (a veces), filosóficamente (a menudo), críticamente…
El tiempo discurre y pasa, pero nosotros seguimos sin saber lo que es y, si nos preguntamos qué es el tiempo, solo hay una posible respuesta –una respuesta que configura el momento– sin importar lo que al respecto diga el Big Ben, el despertador, el reloj de pulsera o el Gran Cañón del Colorado. Pero ¿sabe el lector de qué estoy hablando? Se…
Traducido con Amor desde…thewingedlife.com
Se está construyendo un nuevo puente sobre el río Maumee cerca de donde vivo. El viejo puente todavía está allí llevando el tráfico justo al lado del que está en construcción. Cuando se complete…
En este post te voy a contar algunas cosas que nadie me dijo del mindfulness… Conocí la escuela de la tradición budista de Thich Nhat Hanh en el otoño de 2010 cuando me obligaron a ir a un retiro para estudiantes universitarios en Deer Park Monastery[1]. Como buena estudiante universitaria rebelde, no…
Traducido con Amor desde… https://www.lionsroar.com
Hay una historia famosa sobre un monje llamado Shrona, quien le preguntó al Buda sobre la mejor manera de meditar. El Buda le preguntó a…
Traducido con Amor desde… constantcontact.com
La felicidad, la mejora del…
Traducido con Amor desde… https://mrsmindfulness.com
Una de las preguntas más…
"Sonríe, respira y ve despacio".
- Thich Nhat Hanh
Traducido con Amor desde… https://www.psychologytoday.com
Esta es la forma más sencilla de practicar la atención plena:…
Traducido con amor desde...https://upliftconnect.com
Piensa menos, practica más
La atención plena ha sido un tema candente en los últimos años. Muchos…
Traducido desde https://beherenownetwork.com
Laurie J. Cameron, maestra de Mindfulness, autora de The Mindful Day
No es ningún secreto…
Traducido del nglés desde...https://www.lionsroar.com/
…
Traducido del inglés por Tahíta desde...https://www.mindful.org/
Muchos de nosotros nos sentimos nerviosos en esta época del año: agotados por los días cortos y oscuros, o calurosos, n el hemisferio Sur, la sobrecarga de trabajo y las responsabilidades…
Entrevista
Desde que Jon Kabat-Zinn publicó Vivir con plenitud las…
Vivir con mindfulness implica vivir el presente en cada instante, día tras día, mediante el control de tu atención, que es a su vez el mejor modo de controlar tu mente y tus emociones, sin dejarte atrapar por obsesiones, autocríticas o emociones intensas y destructivas, estando plenamente en el momento presente.
El mindfulness ayuda a tomar las riendas de uno…
La palabra mindfulness no tiene una traducción exacta al español. Por este motivo se utiliza la palabra inglesa. No obstante, podría traducirse como atención plena. Implica centrarse en el momento presente de una manera activa, siendo conscientes de la experiencia que estamos viviendo dentro o fuera de nosotros, tal y como es, sin pretender controlarla, ya sea un…
Traducido del Inglés por Tahíta desde...http://www.awaken.com
Quizá alguna vez te has sentado tranquilamente al lado de un océano o río. Al principio hay una gran oleada de sonido. Escuchando en silencio, comienzas a oír una multitud de sonidos…
Seamos sinceros: es difícil escuchar la palabra «meditación» sin pensar en un yogui en taparrabos en lo alto de un pico del Himalaya. En eso, o en un monje o monja con la cabeza afeitada, sentado en un monasterio, recitando, tocando campanas y soplando cuernos, envuelto en espesas nubes de incienso y vestido con una túnica naranja (he estado allí, y eso es lo…
Mindfulness ha sido traducida al español en diferentes formas, todas compuestas a falta de una palabra que de con el significado original. Las traducciones más comunes son Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena/Conciencia Abierta entre otras. Emplearemos la traducción más utilizada en este momento que es…
ABRIENDO EL CORAZÓN
El Servicio de InterSer es gratuito.
Sin embargo debo sustentarla monetariamente cada mes, por lo que he resuelto aceptar las donaciones que sean hechas con Amor y gratitud...aunque el monto sea mínimo. Sus corazones lo decidirán
QUE LAS BENDICIONES FLUYAN EN SUS VIDAS!!!
++++++++++++++
