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¿Por qué tantos de nosotros nos sentimos solos en estos días?

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Traducido desde...https://theunboundedspirit.com

 

Estamos viviendo en el período más conectado de la historia humana, sin embargo, nunca antes hubo un momento en que las personas se sintieran tan aisladas como nosotros.

Aunque tenemos fácil acceso a la tecnología de comunicación que nos permite comunicarnos instantáneamente con personas de todo el mundo, cientos de millones de nosotros nos sentimos desconectados del resto de la humanidad. Y esto no es solo que yo diga eso: ha habido muchos estudios para confirmarlo.

En el Reino Unido, por ejemplo, el 60% de los jóvenes de 18 a 34 años informan que a menudo se sienten solos. Y en los Estados Unidos, el 46% de toda la población dice que se siente solo de manera regular.

Vivir en un mundo donde no tienes a nadie con quien conectarte genuinamente puede ser un desastre. Puede hacerte sentir inseguro, ansioso, sin importancia e indigno de amor y respeto. En otras palabras, la soledad se siente como un fuerte golpe en la psique. Y dado que la psique y el cuerpo no están separados sino intrínsecamente conectados, lo que duele psicológicamente también nos lastima físicamente.

La investigación ha demostrado una y otra vez los efectos perjudiciales de la soledad crónica en nuestra salud. Por ejemplo, un estudio encontró que sufrir soledad crónica puede ser el doble de mortal que la obesidad y tan peligroso como fumar un paquete de cigarrillos al día. Otro estudio encontró que las personas solitarias tenían tres veces más probabilidades de contraer el resfriado común que las personas que tenían muchas relaciones saludables. Y otro estudio encontró que las personas aisladas tenían dos o tres veces más probabilidades de morir durante un período de nueve años que las personas altamente conectadas.

Una de las principales razones por las que la soledad es tan dañina es que tiende a ir de la mano con altos niveles de estrés, lo que ha demostrado que debilita significativamente nuestro sistema inmunológico y, por lo tanto, acelera el envejecimiento y el cáncer y las enfermedades cardíacas. , Alzheimer y todo tipo de otras enfermedades. La soledad, por lo tanto, es un problema de salud muy grave. Sin embargo, rara vez escuchamos o hablamos de ello, lo que en sí mismo es un claro signo de desconexión social, un reflejo de nuestro mundo moderno y globalizado, en el que la soledad se ha convertido en una epidemia en los últimos años.

Día a día, cada vez más personas se sienten solas, comenzando desde una edad muy temprana. Entonces, ¿qué podría explicar eso? ¿Qué cambió en las últimas décadas que condujo a esta sensación de aislamiento que tantos de nosotros experimentamos?

Puedo mencionar muchas cosas aquí, pero creo que en la raíz de nuestra soledad se encuentra la creencia cultural de que no dependemos unos de otros. Esta creencia es principalmente el resultado de nuestro sistema socioeconómico moderno, que es impulsado por las ganancias y se basa en gran medida en la conversión de las relaciones en servicios pagos. En este sistema, la mayoría de nosotros estamos condicionados a pensar que podemos comprar todo lo que necesitamos, sin tener que formar relaciones o vínculos con otras personas.

¿Quieres comer una comida deliciosa? Pague a su restaurante local y estará preparado para usted. ¿Sientes la necesidad de tener relaciones sexuales? Pague a una prostituta (si la ley lo permite) y una persona atractiva se acostará con usted. ¿Quieres que alguien cuide a tus hijos mientras estás ocupado? Paga a una niñera y ella te ayudará.

Creemos que todo lo que deseamos está a nuestro alcance, siempre que poseamos los fondos necesarios para pagarlo. Por lo tanto, mientras trabajemos lo suficiente y ganemos lo suficiente, podremos satisfacer nuestros deseos. En otras palabras, seremos "independientes", una palabra que implica el éxito personal en nuestra cultura. Sin embargo, otras culturas consideraron este tipo de independencia como un signo de fracaso.

En épocas anteriores, las personas solían sentirse dependientes unas de otras. Se veían a sí mismos como parte de una comunidad más amplia a la que servían y les servía. Si, por ejemplo, alguien quisiera sacar un objeto pesado de su casa, no dudaría en pedirle ayuda a sus vecinos (en lugar de pagarle una compañía), y los vecinos se complacían en venir y ayudar. O, si alguien quisiera divertirse y jugar, probablemente se reuniría con sus amigos para cantar, bailar, practicar deportes o tal vez crear algo juntos (en lugar de pagar por entretenimiento). Al estar integradas en sus comunidades, las personas se sentían mucho más seguras y felices. No solo tenían el apoyo de sus vecinos cuando lo necesitaban, sino que también formaban relaciones íntimas con ellos.

Hoy en día, creemos que realmente no necesitamos a nadie. Pagamos a extraños, que pueden ser reemplazados fácilmente por otros extraños, por casi todo lo que necesitamos. No es sorprendente que el sentido de comunidad haya desaparecido casi por completo. Cada uno de nosotros se siente como una pequeña isla en un vasto océano, separados entre sí por las corrientes salvajes de una existencia fría e indiferente. Y el costo emocional de esta sensación de separación está afectando a todos, algunos de nosotros más, otros menos, pero todos experimentamos un cierto grado de alienación y los sentimientos resultantes de miedo, inseguridad y ansiedad.

Nuestra soledad se intensifica aún más por el hecho de que en nuestra sociedad las personas compiten constantemente entre sí para maximizar su ganancia financiera personal. Eso es porque estamos viviendo en un sistema económico basado en la escasez donde el dinero no es suficiente para todos. En este sistema, más para una persona significa menos para otra. Por lo tanto, casi todos están tratando de superar a los demás, algo que hemos sido condicionados a hacer desde la edad de aproximadamente cinco años, es decir, cuando nos enviaron por primera vez a la escuela , donde estábamos tratando de desempeñarnos mejor que nuestros compañeros de clase para por favor nuestros padres y maestros.

¿Es de extrañar, entonces, que tantos de nosotros nos sintamos solos? Cuando sentimos que nuestro éxito está amenazado por el éxito de los demás, ¿cómo podemos confiar en otras personas? Cuando otros nos lastiman una y otra vez desde nuestra infancia, ¿cómo podemos atrevernos a abrir nuestros corazones, abrazar a los demás y ofrecerles un lugar en nuestras vidas? Se siente casi imposible. Más bien, preferimos aislarnos del mundo para encontrar protección contra él. Pero el problema es que cuanto más buscamos la seguridad lejos de los demás, más la perdemos, porque la verdadera seguridad solo puede provenir de un sentido de pertenencia comunitaria.

Nos guste admitirlo o no, todos somos, en cierto sentido, dependientes el uno del otro, y eso no tiene nada de malo. Al igual que dependemos del sol, el mar y el aire, también dependemos de otras personas. Somos seres sociales con una necesidad inherente de conectarnos con los demás. Y, al contrario de lo que muchos de nosotros pensamos, el dinero solo puede comprarnos sustitutos de corta duración de lo que realmente estamos buscando. Sí, podemos pagarle a alguien para que nos prepare una buena comida, pero ¿sería lo mismo que una comida preparada por alguien que se preocupa sinceramente por nosotros? Sí, podemos pagarle a una banda para que toque música para nosotros, pero ¿sería eso lo mismo que un ser querido que serenata? Y sí, podemos pagarle a un extraño para que se acueste con nosotros, pero ¿sería lo mismo que tener relaciones sexuales con alguien que nos conoce por dentro y por fuera?

Estoy seguro de que todos en el fondo saben la respuesta a esas preguntas: el dinero no puede comprarnos la conexión. Pero nuestra creencia de que no nos necesitamos unos a otros nos ha alejado de lo que es realmente importante para nosotros. Una vez que nos demos cuenta de que, como verdad, comenzaremos a comunicarnos con otras personas y comenzaremos a trabajar juntos para crear nuevos sistemas sociales que nos ayudarán a construir puentes entre nuestros corazones, en lugar de muros a su alrededor.

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