ATENCIÓN...

A TODOS LOS COLABORADORES...

Por favor antes de publicar leer el siguiente artículo

http://interser.ning.com/foro-interser/importante-el-fin-de-interser-y-los-materiales-a-compartir

SER BUENOS…

buenos-ciudadanos.jpg

La ciencia nos demuestra que ser buenos nos hace más felices. Las emociones positivas, como la bondad o la compasión, favorecen la salud y prolongan la vida, mientras que las emociones negativas, como el enfado y el odio, aumentan la probabilidad de enfermar y contribuyen a acortar la vida.

Resulta novedoso que la aséptica ciencia nos enseñe que la ética es un elemento clave de nuestra vida emocional y cognitiva. Sin embargo, casi todas las religiones y tradiciones han promulgado la conducta moral como el requisito para la salvación.

En este mundo postmoderno, ya no podemos funcionar como si moral y conocimiento fueran aspectos disociados de la mente. Para ser feliz hay que ser inteligente y perspicaz, pero es más importante ser honesto y compasivo.

Esta comprensión está saltando a las portadas de los medios de comunicación de la mano del Mindfulness. Este anglicismo se usa para denominar una serie de técnicas terapéuticas mediante las cuales se fortalece la atención, se regula la emoción y se encarna nuestra condición de seres interdependientes.

Saber qué hacer con nuestra mente y cómo gestionar nuestras emociones es lo que nuestra sociedad necesita con urgencia en estos momentos. Cuando una gran parte de la población no trabaja, porque ha llegado a la jubilación o porque no tiene empleo, y disfruta de mucho tiempo libre, la gestión adecuada de los procesos mentales y emocionales es la garantía para no caer en la depresión, la ansiedad, la obsesión o la adicción, que son las epidemias de nuestro tiempo.

“¿Cómo no voy a preocuparme?” Seguro que hemos oído esta frase a alguno de nuestros mayores más de una vez. Pues bien, no es necesario preocuparse, ni beneficia a nadie el hacerlo. Nos sentimos mucho mejor cuando deseamos lo mejor para nuestro amigo o familiar que está pasando un mal momento, que cuando nos contagiamos de su preocupación y su desesperanza.

“Yo no tengo miedo a la muerte, tengo miedo al dolor” Eso nos dicen antes de poder observar el dolor como una sensación física en tránsito, no como algo insoportable o como una condena. El dolor físico y el emocional pueden experimentarse como mensajes del sistema, sin necesidad de resistirse ni medicalizarse. La mente puede ser un instrumento maravilloso y no una fuente de sufrimiento. Tenemos que aprender a cuidarnos y a querernos, ser  capaces de empatizar y ver compasivamente allí donde antes sólo había juicio y aversión. También aprender a tonificar la mente y a sacarla de sus inercias y vagabundeos. Hoy en día sabemos que ese vagabundeo mental es un factor degenerativo para el cerebro y una de las causas principales del sufrimiento psicológico.

El aprendizaje más importante es sobre uno mismo. La observación de los procesos físicos y mentales tal y como se realiza en “mindfulness” nos descubre que eso de “es que yo soy así” es una gran mentira tras la que se esconde el miedo al cambio y el apego a nuestros hábitos y opiniones. Todos podemos seguir evolucionando toda la vida y ser cada vez más libres y felices.

Es muy difícil envejecer con optimismo y generosidad. La sociedad de consumo está basada en la carencia y el individualismo. Nos hacen pensar que las cosas nos dan la felicidad y que si no las consigo yo se las llevará el otro, metiéndonos en una espiral de ansia y mezquindad que nos hace infelices e insolidarios.

Estamos seguros que si toda esa gente que sería arrastrada por el prejuicio social de que las personas mayores son una carga inútil se convirtieran en personas amables y compasivas, la calle sería un espacio lleno de sonrisas, de miradas cariñosas y de gestos de ayuda y colaboración. Puede que seamos ingenuos, pero estamos hablando de algo que no cuesta dinero ni consume ninguna reserva planetaria, sino que cuanto más se usa más se expande y mejores consecuencias tiene para uno mismo y para todos los que le rodean, el amor.

Por Fernando Rodríguez Bornaetxea

https://www.barakaintegral.org/articulos-interes/16828/

Enviadme un correo electrónico cuando las personas hayan dejado sus comentarios –

¡Tienes que ser miembro de InterSer para agregar comentarios!

Join InterSer

Comentarios

This reply was deleted.

Atención Colaboradores...

Por favor leer antes de publicar acerca del Material que se aprueba.

http://interser.ning.com/foro-interser/importante-el-fin-de-interser-y-los-materiales-a-compartir

  

Inter Ser es  la continuidad de la tarea iniciada en Comunidad Consciencia, creada el 29 de Julio de 2012,adaptada a los profundos cambios Conscienciales

         

Nuestro nuevo E-mail

interser2017@gmail.com

Música

ABRIENDO EL CORAZÓN

El Servicio de InterSer es gratuito.

Sin embargo debo sustentarla monetariamente cada mes, por lo que he resuelto aceptar las donaciones que sean hechas con Amor y gratitud...aunque el monto sea mínimo. Sus corazones lo decidirán

QUE LAS BENDICIONES FLUYAN EN SUS VIDAS!!!

LO NUEVO.. Junio 2020

610373105?profile=RESIZE_584x

 

5458079492?profile=RESIZE_180x180

Nada está fuera de la conciencia - Haemin Sunim

3204669011?profile=RESIZE_180x180Todo lo que hacemos tiene un impacto planetario: manejar la creencia del dualismo - Pierre Pradervand

5458079492?profile=RESIZE_180x180

5 maneras de reducir la velocidad y ser feliz - Haemin Sunim

3366030981?profile=RESIZE_180x180'Esta es una invitación para elegir la vida que quieres' - Edith Eger

5458079492?profile=RESIZE_180x180Invitación al Zen- Tahíta

 

Leer más…

ÚLTIMA CATIVIDAD

Tatiana Fabiola Veloso Navarro commented on Jose Andres Navarrete's blog post Nueva de Creencias
"Mil gracias"
Hace 3 minutos
Arturo Muñozcano commented on Tahíta's blog post InterSer y Vosotros
"Querida hermana Tahita llegué a Comunidad Consciencia a través de maestro viejo en la búsqueda de algo que ni yo mismo sabia que podria ser, al momento que te encontré quede completamente conectado a la vibracion y comunicacion que por medio de tus…"
Hace 3 horas
Ise esponda commented on Ana Kovalevsky's blog post 'Esta es una invitación para elegir la vida que quieres' - Edith Eger
"Gracias "
Hace 5 horas
Ise esponda commented on Tahíta's blog post 5 maneras de reducir la velocidad y ser feliz - Haemin Sunim
"Gracias "
Hace 5 horas
lubia echeverri lopez commented on María Tulián's blog post Cuando surge un conflicto, siempre tenemos una opción - Sara Chetkin
"gracias hermoso "
Hace 5 horas
Ise esponda commented on Tahíta's blog post Nada está fuera de la conciencia - Haemin Sunim
"Gracias"
Hace 5 horas
lubia echeverri lopez commented on Tahíta's blog post Invitación al Zen- Tahíta
"muy bello gracias "
Hace 5 horas
lubia echeverri lopez commented on Ana Kovalevsky's blog post 'Esta es una invitación para elegir la vida que quieres' - Edith Eger
"gracias muy cierto "
Hace 5 horas
lubia echeverri lopez commented on Tahíta's blog post 5 maneras de reducir la velocidad y ser feliz - Haemin Sunim
"gracias muy util "
Hace 5 horas
lubia echeverri lopez commented on Vila's blog post Todo lo que hacemos tiene un impacto planetario: manejar la creencia del dualismo - Pierre Pradervand
"gracias "
Hace 5 horas
Ana Loreto commented on Vila's blog post Todo lo que hacemos tiene un impacto planetario: manejar la creencia del dualismo - Pierre Pradervand
"Mil Gracias"
Hace 5 horas
Claudia Stella González Ruiz commented on Tahíta's blog post 5 maneras de reducir la velocidad y ser feliz - Haemin Sunim
"Inspirador, gracias"
Hace 5 horas
Claudia Stella González Ruiz commented on Tahíta's blog post Nada está fuera de la conciencia - Haemin Sunim
"Súper esclarecedor para mí! Gracias"
Hace 5 horas
Claudia Stella González Ruiz commented on Vila's blog post Todo lo que hacemos tiene un impacto planetario: manejar la creencia del dualismo - Pierre Pradervand
"Gracias"
Hace 6 horas
Enrique López Aldrete commented on Tahíta's blog post 5 maneras de reducir la velocidad y ser feliz - Haemin Sunim
"Tahíta, feliz día. Muchas gracias por difundir tan excelentes puntos. Abrazo. NAMASTÉ."
Hace 8 horas
Enrique López Aldrete commented on Ana Kovalevsky's blog post 'Esta es una invitación para elegir la vida que quieres' - Edith Eger
"Ana, buen día. Gracias por compartir tan excelente tema. Abrazo. NAMASTÉ."
Hace 8 horas
Daisy Naquira commented on Tahíta's blog post Nada está fuera de la conciencia - Haemin Sunim
"gracias"
Hace 8 horas
Tahíta posted a blog post
 

Traducido con Amor desde...https://tricycle.org
Para mí, llegar a comprender la idea fundamental de que la forma y el vacío no son dos cosas diferentes sino lo mismo, sucedió con una simple comprensión. Con la esperanza de que también puedas ll…
Hace 9 horas
Ana Carlota Villalvazo Alonso commented on Vila's blog post Todo lo que hacemos tiene un impacto planetario: manejar la creencia del dualismo - Pierre Pradervand
"Gracias"
Hace 9 horas
Ana Carlota Villalvazo Alonso commented on Tahíta's blog post 5 maneras de reducir la velocidad y ser feliz - Haemin Sunim
"Gracias"
Hace 9 horas
margarita hernandez santos commented on Tahíta's blog post 5 maneras de reducir la velocidad y ser feliz - Haemin Sunim
"gracias¡¡"
Hace 9 horas
Ana María commented on Kali's blog post El valor del minimalismo - Dan Pedersen
"Muchas gracias
Bendiciones"
Hace 9 horas
Ise esponda commented on Vila's blog post Todo lo que hacemos tiene un impacto planetario: manejar la creencia del dualismo - Pierre Pradervand
"Gracias "
Hace 10 horas
Manuel Villalobos García commented on Tahíta's blog post Invitación al Zen- Tahíta
"Suena tan simple, pero requiere práctica constante. gracias "
Hace 11 horas
Daisy Naquira commented on Vila's blog post Todo lo que hacemos tiene un impacto planetario: manejar la creencia del dualismo - Pierre Pradervand
"Gracias"
Hace 11 horas
Vila posted a blog post
Traducido desde...https://innerself.com  Recibo diariamente mensajes inspiradores de una variedad de fuentes que combinan profundidad y humor. Una reciente declaró: “¿Te diste cuenta de que cuando le diste algo, a alguien, le diste al mundo entero? …
Hace 11 horas
Daisy Naquira commented on Tahíta's blog post 5 maneras de reducir la velocidad y ser feliz - Haemin Sunim
""
Hace 12 horas
Graciela Noemi Carello commented on Nair Portobello's blog post Cambia tu frecuencia y mantente atento a la paz interior - Alan Cohen
"Gracias...ejercitarse y atentos."
Hace 13 horas
Tahíta posted a blog post
 
Traducido con Amor desde… https://time.com
 
Cuando tenemos prisa y tratamos de hacer las cosas rápidamente, nos damos cuenta de que casi no hay alegría en lo que hacemos. Se convierte solo en un medio para un fin mientras descuida su proceso. Sin…
Hace 14 horas
Graciela Noemi Carello commented on Ana Kovalevsky's blog post 'Esta es una invitación para elegir la vida que quieres' - Edith Eger
"Gracias por la Esperanza...ese rostro habla de Vida...la verdadera."
Hace 14 horas
Más...
++++++++++++++