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Abre tu corazón más - por  Pema Khandro Rimpoche 

 

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Traducido con Amor desde...https://www.lionsroar.com

 

No te rindas con el amor.Cuando el amor es difícil o doloroso, abre tu corazón aún más.

Ese es el consejo dado por el gran maestro budista del siglo XIX, Patrul Rinpoche. Él cuenta la historia de una abeja dorada que vivió felizmente con su amante en un jardín de loto. Desde el momento en que estas dos abejas se encontraron, tuvieron una conexión inmediata. Se rieron y volaron juntos y compartieron sus pensamientos más profundos. Pero luego vino una tormenta. El amante de la abeja dorada murió. En un instante, su felicidad se convirtió en sufrimiento. A pesar de la virtud de su consorte y de cuánto la amaba, su vida había terminado.

Abrumada por la tristeza, la abeja dorada pidió consejo. Esto es lo que le dijeron: ". Recuérdale con gran amor y compasión mientras amas a todos de esta manera. Recordarlo despertará tu valor. Con gran amor, cultiva el deseo de limpiar el sufrimiento de todos los seres”.

Este consejo de cultivar amor ilimitado para todos los seres sintientes cuando somos separados de aquellos a quienes amamos es una enseñanza para todos nosotros. Cuando nuestro amor se ha agotado o ha llegado a su límite, el budismo sugiere que abramos nuestros corazones más y recurramos a un amor más expansivo.  Podemos abrirnos a un amor más grande en momentos de tristeza porque nuestra vulnerabilidad y nuestra compasión están entrelazadas.

Como la abeja dorada, podemos comenzar a abrir nuestros corazones sintiendo compasión hacia nosotros mismos, y luego recordar a otros que están en la misma situación. Esta práctica va en contra de nuestro instinto de autoprotección habitual. Sin embargo, resulta que cuando contemplamos el sufrimiento de los demás y abrimos nuestros corazones aún más, en realidad nos da más fuerza. Nos da propósito y resistencia. Abrir nuestros corazones despierta nuestro coraje intrínseco porque nuestra compasión y heroísmo natural están conectados.

Pero nuestro deseo de vivir una vida de bondad amorosa a menudo queda eclipsado por nuestras neurosis habituales. Podemos comenzar con intenciones amorosas, pero nos vemos cooptados tan fácilmente al aferrarnos a las expectativas o perdernos en el artificio mundano. Entonces, ¿cómo podemos cultivar el amor sin límites de una manera sabia?

El gran maestro tibetano Longchenpa aconsejó en su texto, The Great Chariot , que el amor sin límites se desarrolle "de uno en uno". Partimos de nuestra propia experiencia inmediata. Recordamos el amor que recibimos de una persona, o que sentimos por una persona. Luego lo expandimos para incluir otro y otro, hasta que nuestro amor incluya a todos los seres.

El amor sin límites se extiende desde el amor que conocemos de primera mano. Esta es la razón por la cual el budismo nos invita a recordar el amor que hemos recibido de nuestras madres y padres (o cuidadores), y luego construir sobre eso. Tal vez nuestra relación con nuestros padres no fue un amor fácil, tal vez incluso recordarlo nos angustie. Pero eso también es parte de la práctica, ya que cultivar el amor nos pone en contacto con toda la experiencia de la vida: la belleza del mundo y también su dolor.

¿Dónde está nuestro amor cuando no podemos sentirlo?

Recordar la experiencia de amor y bondad que hemos recibido nos impulsa más allá de la separación que sentimos. Ayuda a derrumbar las paredes que construimos entre nosotros y los demás. Al descubrir nuestra ternura natural, nos damos cuenta de que el camino de la bondad amorosa es una forma de vida más auténtica porque nuestra autenticidad y el corazón tierno de la compasión están unidos.

La práctica del amor es difícil a veces, incluso escandalosamente dolorosa. Un día decidimos ser amables y amorosos y tal vez al día siguiente no podamos conectarnos con el amor en absoluto. ¿Qué falta? ¿Dónde está nuestro amor cuando no podemos sentirlo?.

Al sabio budista indio Vimalakirti le preguntaron una vez: "¿Cómo podemos encontrar el amor inagotable?" Él respondió: "Debemos conocer el desinterés y el vacío". Cuando el amor se agote, debemos abrirnos y abandonar la lucha de ego. La apertura hace que enormes recursos estén disponibles de forma espontánea. Es por eso que dicen que el amor inclusivo es como la luz de la luna brillando en cien cuencos de agua. Cada plato está lleno de luz de luna, pero no porque la luna lo esté haciendo a través de esfuerzo alguno. Hay abundante luz porque la luna se relaja, dándose a sí misma en su luminosidad innata.

Conectarse con el amor sin límites nos da ecuanimidad. Cuando nos encontramos con nuestras circunstancias en una actitud de bondad amorosa, se nos propicia una forma de vida estable independientemente del comportamiento de los demás. Es inevitable que la vida tenga dramas e incertidumbre, pero podemos enfrentarlos con un sentido único de cultivar una mayor bondad amorosa.

El budismo dice que debido a la impermanencia, las personas que alguna vez fueron nuestros amigos podrían ser nuestros enemigos ahora, y las personas que son nuestros amigos ahora pueden ser un día enemigos. Nuestros amigos pueden involuntariamente hacernos daño. Por lo tanto, seremos inestables si confiamos en cómo otras personas se relacionan con nosotros para decidir si tendremos bondad amorosa. Seremos atrapados en reacciones en lugar de vivir en la ecuanimidad que surge de la determinación de enfrentar la vida con gentileza y calidez. Por lo tanto, el cultivo del amor sin límites y la realización de la ecuanimidad están vinculados. Cuando hay drama en el jardín de loto, (cualquier escenario de vida) nos estabilizamos expandiéndonos para encontrar lo que venga con un corazón abierto.

 

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Biografía

Pema Khandro es una maestra budista tibetana, humanitaria y erudita que se especializa en la filosofía y la práctica de los yoguis budistas del Tíbet.

Ella promueve la conciencia de la diversidad religiosa budista como un marco útil para fomentar el autoexamen y abrirse a nuevas perspectivas en el mundo.

Es maestra del Budismo Dzogchen y Vajrayana, enseñanzas que enfatizan cultivar la conciencia y la presencia como el objetivo del camino.

 

Las enseñanzas y actividades de Pema Khandro enfatizan la importancia de la conexión cuerpo-mente, la salud natural y la nutrición. Está certificada como naturópata tibetana y ha dirigido docenas de cursos de nutrición, capacitaciones de docentes de yoga, capacitaciones sobre terapia de yoga, entrenamientos de meditación y cursos de medicina natural para profesionales de la salud de todos los campos.

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