Traducido con Amor desde… http://www.awaken.com

En su libro, El futuro de Dios: un enfoque práctico de la espiritualidad para nuestros tiempos , Deepak Chopra se sumerge en la cuestión de la existencia de Dios, y ofrece su propio enfoque.

En el extracto que se ofrece aquí, el Dr. Chopra da un nuevo significado al término "buscador espiritual", explicando que la verdadera búsqueda no es un viaje para encontrar sabiduría fuera de ti, sino un proceso profundamente personal de introspección. 

Encueste sus verdaderos deseos

Eres un buscador si estos ingredientes existen dentro de ti. Puede ser que solo estén latentes, como semillas; sin embargo, siente una agitación dentro suyo, una especie de deseo se filtra por dentro.

  • El deseo de ser real.
  • El coraje para adentrarse en lo desconocido.
  • Una negativa a dejarse engañar por las ilusiones.
  • La necesidad de sentirse satisfecho.
  • La capacidad de ir más allá de la satisfacción material.
  • Una intimación con otros niveles de existencia.

El mundo material es caótico, lleno de eventos más allá del control personal de cualquiera. Para ser un buscador, se requiere que no conquistes el caos sino que veas a través de él. La tradición védica utiliza una metáfora inteligente para esto: un buscador debe caminar a través de una manada de elefantes dormidos sin despertarlos. Los elefantes son tu antiguo condicionamiento, lo que insiste en que eres débil, aislado y abandonado. No puedes luchar contra este condicionamiento, porque una vez que lo despiertes, tu miedo , inseguridad y certeza de que debes luchar para sobrevivir tendrán un poder tremendo. Una vez que los elefantes despiertan, te pisotearán.

Así que las tradiciones de sabiduría del mundo nos redirigen a otra perpectiva. Escápese de estos obstáculos, sin tratar de luchar contra ellos. Cambie su lealtad, en silencio e interiormente. Deje de ser gobernado por el caos y deje que le gobierne su Yo central.

Para convertirse en un buscador, no tiene que alejarse y vivir huyendo de la sociedad; no es necesario que le de la espalda a quienes lo aman ni a hacer proselitismo sobre un conjunto de nuevas creencias. Esas son las trampas habituales de la conversión religiosa. En su lugar, reexamine su situación actualSiéntese y enfrente lo que es su existencia.

Paso 1: Califique sus actividades externas

En una columna, enumere las cosas externas en las que pone su esfuerzo. Junto a cada categoría, escriba un número, ya sea las horas a la semana que dedica a esta actividad o cuánto valora la actividad, en una escala del 1 al 10.

Aquí hay una lista de muestra:

  • Familiares y amigos
  • Carrera
  • Escuela, educación superior
  • Riqueza, propiedad y posesiones
  • Política
  • Aficiones
  • Ejercicio
  • Sexo
  • Entretenimiento
  • Viajar
  • Asistencia a la iglesia
  • Organizaciones de servicios y caridad.

Paso 2: Califique sus búsquedas internas

En otra columna, haga una lista de las actividades internas en las que se esfuerza. Califique estas cosas, también, con un número, que refleje el valor que le asigna a cada una o la cantidad de tiempo que le dedica.

Aquí hay unos ejemplos:

  • Meditación
  • Contemplación
  • Oración o auto-reflexión.
  • Manejo del estrés
  • Leer literatura espiritual
  • Psicoterapia y crecimiento personal.
  • La vinculación con otra persona de forma empática
  • Apreciación y gratitud hacia sí mismo y hacia los demás.
  • Explorar las tradiciones sabias del mundo.
  • Tomar un período de silencio
  • Ir a un retiro espiritual.

Paso 3: Compare sus prioridades

Ahora compare las dos listas. Le darán una idea aproximada de dónde se encuentra su lealtad entre lo interno y lo externo. No estoy sugiriendo que juegue un juego de culpas espirituales, casi todos predominantemente realizan actividades externas. El mundo material nos retiene rápidamente. Y recuerde, está bien que las actividades internas tengan lugar en el mundo material. Pueden ser parte de la rutina diaria.

Paso 4: Evalúe el enfoque de su vida y establezca metas

A menos que dedique tiempo y atención a las cosas internas, no está buscando. Ser piadoso y hacer buenas obras no son un sustituto. Permanecen demasiado a menudo en el plano externo. Si desea establecer metas espirituales, comenzaría con dos que no tienen nada que ver con la religión y todo que ver con hacerse real: encuentre su centro y luego maneje su vida desde allí. Ambos objetivos son necesarios. Si omite uno, el otro tendrá un uso limitado.

Encontrar su centro significa establecerse en un estado estable y coherente de conciencia. Las fuerzas externas no le dominan. No está inquieto, ansioso, preocupado o fuera de foco. El segundo objetivo es dirigir su vida desde su centro, lo que significa obedecer la sutil guía interna, como el instinto, la intuición, el amor, el autoconocimiento, la confianza y la compasión.

Eche un vistazo a su vida y evalúe cuál de estas dos listas le resuena ahora mismo:

Usted está encontrando su centro cuando:

 

  • Actúa con integridad
  • Dice su verdad
  • Se mantiene tranquilo anta la necesidad de ser querido.
  • No teme a la autoridad
  • Respeta su dignidad personal y la de los demás.
  • Permanece autosuficiente, no dependiendo de otros
  • No se ciega con la negación y los autoengaños.
  • Practica la tolerancia
  • Es lento para enojarse y rápido para perdonar
  • Apunta a entender a los demás como se entiende a si mismo
  •  

No está viviendo desde su centro cuando:

  • Se centra en recompensas externas
  • Anhela la aprobación de otros
  • Se abre fácilmente a las influencias externas
  • Pone demasiado énfasis en las reglas
  • Se establece como una autoridad
  • Compite como si ganar fuera lo único que importa.
  • Juzga y menosprecia a los demás.
  • Conserva prejuicio o ideologías.
  • Busca venganza
  • Falta a la verdad
  • Mantiene su mundo interior en secreto

 

Una vez que se centre, su mundo material se mantendrá unido al interior. Lo interno y lo externo ya no serán dos dominios separados; los habrá conectado. Puede operar desde un núcleo de integridad y expresar su verdadero ser. Así es como una persona aprende a superar el caos y la fragmentación del mundo material.

Este proyecto de búsqueda que he delineado es existencial, para ponerlo en una palabra. El coraje de ser ha trazado un camino por sobre el sentido material de lo que significa ser real.

  • Cuando comienza a sospechar que es el autor de su propia existencia, la búsqueda ha comenzado.
  • Cuando utiliza su conciencia para moldear activamente su vida, la búsqueda ha traído respuestas.
  • Cuando mira a su alrededor y sabe que la realidad se basa enteramente en la conciencia, la búsqueda ha alcanzado su objetivo.

La siguiente etapa es ir más profundo, siempre avanzando hacia la fuente de la creación, que es donde se encuentra el poder real. 

La búsqueda tiene lugar en el mundo material, pero el descubrimiento ocurre en otro lugar.

http://www.awaken.com/2018/09/deepak-chopras-4-step-mindful-practice-to-enrich-your-life/

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