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 Traducido con Amor de un Email recibido de Jeff

 

5 de abril de 2021
 

Queridos amigos,


Como prometí, quiero informarles sobre dónde estoy y compartir algunas de las realizaciones, experiencias, luchas y conocimientos que he tenido, a medida que avanzo en el corazón de este desafío de salud.
 Sé que no soy el único en el planeta que sufre en este momento. No quiero que este correo electrónico sea solo sobre "mí". Pero espero que al compartir mi experiencia pueda ser de algún beneficio para todos ustedes. Ese siempre ha sido mi deseo: inspirar y alentar compartiendo la experiencia vivida. 


“TODO ESTÁ EN TU CABEZA” - ESTAR ENFERMO Y SER CREÍDO

Sé que muchos de ustedes han luchado, o están luchando actualmente, con problemas de salud, tanto agudos como crónicos. Como les he hablado a lo largo de los años en reuniones y retiros, han compartido conmigo sus corazones tiernos e inquisitivos, los lugares en ustedes que duelen, sus anhelos, sus anhelos de luz, de amor. Ha compartido conmigo la conmoción, la sensación de desorientación, la frustración, la ira, el dolor y los sentimientos de desesperación que acompañan a la enfermedad. Ha compartido conmigo su sensación de pérdida y los desafíos del dolor físico diario.

A veces, lo que empeora las cosas es la soledad de la enfermedad. La sensación de "perderse" la vida, estar desconectado de la comunidad. La sensación de que tu cuerpo te ha fallado de alguna manera, o que hiciste algo mal, o que "mereces" estar enfermo de alguna manera. Que has fallado de alguna manera, como ser humano, como buscador espiritual, como estudiante, como hijo de Dios.

La vergüenza. La culpa. La sensación de fracaso que está ligada a la historia de "estar enfermo". Estas cosas también pueden ser difíciles de soportar.

Además de todo esto, estamos llamados a lidiar con las reacciones, opiniones, juicios y consejos de otras personas. Su empatía y comprensión por nosotros ... o su falta de ella.

No olvides que las personas solo pueden ofrecernos amor y comprensión en la medida en que se lo puedan ofrecer a sí mismos.

No todo el mundo podrá encontrarse con nosotros en nuestra experiencia más profunda y dolorosa.

Algunos verdaderos amigos y partidarios, incluidos médicos y curanderos, tanto de enfoques convencionales como alternativos, realmente pueden encontrarnos donde estamos. Validan nuestros sentimientos y nuestros síntomas. Lloran con nosotros. Ellos nos creen. Se quedan cuando somos un desastre. Validan nuestro dolor y no hacen promesas vacías. Con gente así, no nos sentimos locos. Nos sentimos vistos, escuchados, validados. Nuestro sufrimiento es real. Nuestro dolor les es válido. Nos encuentran donde estamos. No nos despiden. Saben cuándo ofrecer consejos y ayuda, cuándo retirarse y simplemente escuchar, y cuándo tomar nuestra mano y guiarnos cuando no podemos guiarnos a nosotros mismos.

Cuando nos sentimos comprendidos, vistos, válidos, seguros en tal presencia, nos relajamos y nos abrimos.

Otras veces nos encontramos con personas, médicos, curanderos, amigos, incluso familiares cercanos, que no pueden conocernos, no pueden validar nuestra experiencia, y nos sentimos peor cuando los encontramos, más locos, incluso más enfermos. Pueden decirnos cosas como, "todo está en tu cabeza", o "estás enfermo porque quieres estar enfermo" ... o decirnos que "manifestamos" nuestra enfermedad, o que nuestra "resistencia egoica a la vida" la creó ... o pueden diagnosticarnos con un trastorno de ansiedad o una enfermedad mental cuando SABEMOS que hay algo físicamente mal en nosotros, o diagnosticar mal un trastorno físico cuando SABEMOS que realmente necesitamos ayuda con nuestra vida emocional. Pueden ofrecernos arreglos y soluciones rápidas (que no son realmente arreglos o soluciones rápidas) y luego nos avergüenzan o culpan, o incluso nos intimidan, por no intentar “su” manera, la manera “correcta”. Es posible que los familiares y amigos no crean en el diagnóstico real que nos dieron, o pueden intentar imponernos su propio diagnóstico. Otros pueden moverse hacia nosotros, o alejarse, cuando descubren que no somos lo que pensaban que éramos.

Todo el mundo está lidiando con su propio trauma, sus propias decepciones, su propio dolor, su propio miedo a la muerte, al cambio y a la mortalidad.

Estamos llamados a permanecer fieles a nosotros mismos. Seguir nuestro instinto, nuestra intuición, escuchar esa voz tranquila en lo más profundo de nuestro corazón que sabe lo que es correcto frente a los consejos, los juicios.

Lo que es “correcto" en términos absolutos. No es "lo que es correcto" para todos.


UN VIAJE HACIA UNA PROFUNDA INCERTIDUMBRE

Ha sido una lección de humildad los últimos meses. Realmente lo ha hecho. He estado tratando de navegar a través de los cientos de perspectivas que la gente (todas bien intencionadas, creo) me ha estado ofreciendo.

Todo lo que digo es que permanezcan cerca de su discernimiento. Esto es lo que estoy aprendiendo. El camino de la curación es misterioso y puede (o inevitablemente lo hará) llevarte a lugares a los que nunca pensaste que irías. Hay un profundo conocimiento en ti. En el fondo, su cuerpo sabe si alguien está a salvo, su propio sistema nervioso sabe si algo que está diciendo es profundamente cierto para usted o no. Tu cuerpo sabe si este es tu camino o no. No estás necesariamente "en resistencia" si dices que no. Y no está loco por decir que sí a una opción de tratamiento que le parezca adecuada.

La curación es un asunto complicado, lleno de altibajos, giros equivocados y callejones sin salida, días de esperanza y días en los que la esperanza parece estar a un millón de millas de distancia. Con el tiempo, encontrará personas (curanderos, terapeutas, amigos e incluso extraños) que realmente pueden abrazarlo y, lo más importante, creerloescucharlo, mientras se cura o al menos, mientras da los siguientes pasos en tu valiente camino. Encontrarás una comunidad de personas que conocen, muy profundamente, por lo que estás pasando. Y tal vez aprendas a apoyarte, solo un poco, en la gran incertidumbre de todo esto ...
 

 


LO QUE NOS ENSEÑA LA ENFERMEDAD


Todos sufriremos problemas de salud en algún momento de nuestras vidas, tal vez quedaremos discapacitados y todos moriremos, al menos de esta forma. Este es un hecho de la vida del que nunca debemos apartarnos, si queremos ser verdaderamente humanos, que también es verdaderamente Divino. Si nos alejamos de la muerte, nos alejamos de la vida. Si nos alejamos del sufrimiento, cerramos nuestros corazones y nos desconectamos de la inmensidad y el Misterio del Universo.

Al contemplar la muerte, la extrañeza de nuestra propia mortalidad y la frágil mortalidad de aquellos a quienes amamos, podemos darnos cuenta de la absoluta santidad y preciosidad de esta vida. Es posible que dejemos de dar por sentados nuestros días. Podemos dejar de asumir que tenemos el control de todo. Podemos despertar al carácter sagrado de la existencia misma. He escrito y hablado extensamente sobre la muerte y el dolor a lo largo de los años, pero a través de esta experiencia, a través de esta crisis, la vida me está acercando aún más y más a mi propia fragilidad, vulnerabilidad y, en última instancia, a la mortalidad.

Me sorprende que la enfermedad sea una forma de muerte. No es lo que viene antes de la muerte. Es una muerte en sí misma, una preparación y una práctica para morir. Es el colapso de nuestro sueño de “salud perfecta”, nuestro sueño del mañana, ¡sueños tan felices y despreocupados! Es la desintegración de alguna esperanza de cómo iba a resultar nuestro futuro: nuestros planes, lo que queríamos, hacia dónde íbamos, de qué seríamos capaces a medida que envejeciéramos, cómo íbamos a vivir.

 Es - si podemos trabajar con esto de esta manera - la muerte de nuestras viejas creencias, opiniones, dogmas, de cómo se "supone" que es la vida, de cómo "deberíamos" sentirnos y mirarnos, pensar y hablar, incluso caminar respirar. Es la muerte de los hábitos inconscientes, una oportunidad para realmente desacelerar y hacer balance. La enfermedad destroza nuestras fantasías y nos obliga a mirarnos a nosotros mismos, de manera penetrante, honesta, a mirar las formas en las que nos abandonamos, en las que nos escondemos de la vida, en las que huimos de lo indeseado en nosotros mismos y en los demás, en las que nos avergonzamos nosotros mismos y castigarnos y burlarnos de nosotros mismos y deshonrarnos a nosotros mismos, tal vez de la forma en que se burlaron o avergonzaron cuando éramos niños inocentes. Podemos empezar a ver las formas en las que nos esforzamos demasiado o no nos esforzamos lo suficiente, nos equivocamos por ser “menos” de lo que podríamos ser;

La enfermedad es una maestra iracunda, penetrante, pero en última instancia compasiva, una maestra que quizás nunca esperábamos o pedimos. Podemos luchar y rebelarnos contra nuestra realidad presente. Podemos protestar y gritar a los cielos: “¡Esto es injusto! ¿Por qué me tiene que pasar esto a MÍ?”. Podemos negar lo que está pasando, racionalizarlo, distraernos de ello. Pero en algún momento, tal vez, lleguemos exhaustos a un lugar de rendición. Estamos llamados a mirar a la cara a nuestra enfermedad. Y que se derrumben todos nuestros sueños obsoletos, sueños de cómo “iba a ser” nuestra vida. Nos enfrentamos a “lo que es”. Ya no hay separación. Damos un paso valiente hacia el lugar sin fundamento ...

Y tal vez ahí empecemos a escuchar realmente el cuerpo y sus dolores, dolores y anhelos, escuchando la incomodidad en sí y preguntándole: “ ¿Qué has venido a revelarme? ¿Tienes guía o sabiduría o algo que mostrarme? ¿Qué pasa si te quedas conmigo durante días, semanas, años? ¿Qué pasa si nunca me “mejor”? ¿Entonces qué? ¿Puedo abrirme a esa posibilidad, esa devastación? "


“¿Qué pasa si… puedo estar aquí, ahora? Hoy día. ¿Qué pasa si puedo vivir este día ...? "


Este es un lugar de absoluta humildad. Estamos de rodillas ante la vida. Nos encontramos sin el control. (¿Alguna vez tuvimos el control?). Nos postramos ante lo Desconocido. Nos inclinamos ante todo lo que está "fuera de nuestras manos".

 Y tal vez, solo tal vez, en ese lugar de muerte, muerte de la vieja vida y los viejos sueños y la certeza y el dominio del ego sobre la vida, algo nuevo, algo creativo e inesperado puede crecer. De las cenizas de la vieja realidad, quizás podamos empezar a apreciar las pequeñas cosas en esta nueva realidad, acercarnos al reflujo y al fluir del día vivo: el sabor del té, la sensación de la brisa matutina en nuestro rostro, la cómo se sienten nuestros hombros, pies o manos en este momento. El hecho de que se nos hayan dado otras 24 horas en esta preciosa Tierra. Aceptar lo que es ... o huir. Sentir ... o no sentir nada en absoluto. Para notar ... o no notar lo que notamos o no. Retirarse de la vida o expandirse en ella. Ser bondadosos con nosotros mismos o darnos cuenta de que no somos bondadosos con nosotros mismos en absoluto. Para inclinarme un poco hacia el dolor del ahora para notar un breve respiro del dolor. Sentirnos retroceder ante el dolor, en resistencia a la opresión, que es tan, tan natural.


Tener valor o no tener ningún valor hoy.


No seas duro contigo mismo, amigo. No es fácil. Realmente no lo es.


Esto es lo que estoy descubriendo. Cuando la salud física que uno daba por sentada decae tan rápidamente, no es fácil.

Esto es humillante, y después de todos estos años de meditación, descansando en la conciencia, encontrando mis sentimientos más profundos, aprendiendo sobre los lugares doloridos, no estaba preparada para esto.
¿Cómo podemos estar realmente "preparados"?


Déjate fallar, déjate caer, amigo mío, déjate atrapar por la historia. Permítete querer estar en otro lugar, en alguien más, EN CUALQUIER OTRO LUGAR, PERO AQUÍ. Déjate ser exactamente lo que eres, dónde estás, cómo eres. Humano. Imperfecto. Falible. Frágil. Herido. Asustado. Absolutamente adorable, pero a veces se siente completamente indigno de ser amado. Frente a lo indeseado. A veces, incapaz de enfrentarse a lo indeseado. A veces añorando el final.


Déjate romper hoy, en el altar de la vida misma.

"NO ESTABA PREPARADO PARA ESTO ..."


Sí, incluso después de todos estos años de practicar (y enseñar) la presencia, la aceptación, la atención plena, permitir los sentimientos, "estar con lo que es", no es fácil, cuando el cuerpo está tan incómodo, cuando el sistema está tan empañado y dolorido. cansado, cuando estás mareado, tembloroso y sin aliento, cuando los viejos sueños se han hecho añicos, cuando la vida que conocías ha cambiado tan profunda y rápidamente. Sí, tal vez nunca podamos estar verdaderamente "preparados" para la vida y lo que nos depara. Pensamos que estábamos preparados para sus cambios y no lo estábamos. Y eso trae un cierto sentido de humildad. Humillación para el ego, sí, pero quizás luego una sensación de humildad. La vida es mucho más grande que todo lo que conocimos. El ego no tiene ninguna esperanza de comprender la inmensidad de todo esto.

Me han diagnosticado una enfermedad crónica rara, y aún incurable, llamada síndrome de taquicardia ortostática postural (abreviado como POTS). Básicamente significa que mi cuerpo lucha por bombear sangre desde mis piernas hasta mi cabeza y cerebro. Hay días en los que lucho con síntomas que encuentro bastante incapacitantes, física y mentalmente. Días en los que me siento demasiado fatigado para levantarme de la cama o moverme por mucho tiempo, días en los que no puedo caminar más de 10 minutos sin tener que sentarme, mareados, jadeando, sin aliento (me estoy volviendo muy íntimo con ¡mi aliento!). Los días mi cerebro está tan nublado y nublado que no puedo recordar dónde estoy, qué hora es, si he desayunado o no. Han pasado unos 6 meses y sigue siendo un desafío superar cada día esta nueva realidad. 

Me tomó aproximadamente una semana escribir este correo electrónico, cuando normalmente solo tomaría unas pocas horas.

Como mencioné antes, varios médicos y curanderos me han brindado sus perspectivas, a menudo conflictivas, sobre qué es exactamente esta afección y qué la desencadenó, y la búsqueda de alivio y curación continúa. Hay mucha incertidumbre. Mucho "No sé". Mucha paciencia cultivada. Muchas pruebas médicas y esperando resultados. Tratando de aferrarse a la esperanza, sin perderse en falsas esperanzas. 

También he estado meditando mucho sobre mis hermanos y hermanas de todo el mundo que están luchando contra la mala salud en estos días, sin tener la culpa. Me he dado cuenta una vez más, quizás más profundamente que nunca, de que todos estamos juntos en este viaje humano. Que, de alguna manera, en nuestra humanidad más profunda, cruda, arruinada y madura, estamos tan conectados.

A veces, la espiritualidad hace que todo parezca tan fácil. A veces, incluso mis escritos lo hacen. “¡Solo esté presente! ¡Solo acepta! ¡Quédate con lo que es! ¡Confía en todo!”.

Pero, a veces ... es realmente jodidamente difícil.


Simplemente es.

Y sabes, eso también es la vida. El dolor y la lucha y la ruina.

Eso también es 'lo que es'.

Como me confesó recientemente un amigo: “Jeff, me siento como una mierda hoy y no quiero espiritualizarlo. No quiero darme cuenta. No quiero aceptarlo. No quiero meditarlo. Quiero sumergirme en ese sentimiento, saber lo que es sentirse realmente mal, para que no haya más guerra en el interior ... "

Para aceptar dónde estamos, a veces tenemos que empezar por aceptar que es difícil, tal vez imposible, aceptar dónde estamos. Aceptamos nuestra lucha, nuestra no aceptación, nuestra resistencia, ese niño pequeño en nosotros que llora “Me resulta tan, tan malditamente difícil y no quiero estar aquí y quiero que las cosas vuelvan a ser como antes. A veces, ahí es donde tenemos que empezar. Al principio. En el comienzo doloroso, crudo, decepcionante, demoledor, pero veraz.

El comienzo veraz ... ahí es donde está la vida. Es donde todos nos encontramos. Es donde puede suceder la curación.

Quizás eso es también la "muerte": el último, último comienzo. Un lugar donde nos sentimos perdidos y, sin embargo, extrañamente encontrados. Es el dolor del Ahora lo que nos señala a casa. Ahora es una nueva oportunidad para dejar ir lo que pensábamos que iba a ser la vida y volvernos hacia lo que es la vida. Dejar ir los viejos sueños y soñar y tener nuevas esperanzas.


O ... simplemente estar sin sueños ni esperanza hoy, y vivir en los momentos crudos y heridos.


Gracias una vez más por su amor, su aliento, sus hermosas palabras y corazones, amigos míos, mientras yo, nosotros, todos, marchamos por estos momentos, solos, juntos, encontrando el coraje para soportar lo insoportable, encontrando la voluntad de seguir para seguir sanando, o tal vez para seguir aprendiendo a inclinarse hacia los lugares no sanados .


Respiración a respiración, momento a momento precioso,


Te amo,

Jeff ❤️❤️

 

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"LA VIDA ES EL VERDADERO MAESTRO"

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Traduje del inglés 3 escritos llegados el 6 de marzo de 2021, desde el email de Jeff Foster

 

6 de marzo de 2021


Queridos amigos,

Quería enviarles una actualización sobre mi salud. Muchos de ustedes me han estado escribiendo, preguntándome cómo estoy, enviando los mensajes más dulces de amor y apoyo. Me ha conmovido mucho la respuesta abrumadoramente amorosa y afectuosa a mi último correo electrónico, en el que anuncié que me tomaría un tiempo libre de enseñar / compartir / escribir para concentrarme en mi bienestar físico. Gracias por sus sinceras palabras, sus historias de sus propios viajes de salud, su poesía y sus sinceras recomendaciones. No he podido responder personalmente a sus literalmente cientos de mensajes hasta ahora, pero los atesoro todos y me están dando más fuerza para seguir adelante con este desafío de salud.

Y gracias desde el fondo de mi corazón a aquellos de ustedes que han enviado donaciones, no puedo agradecerles lo suficiente. ¡Me conmueve hasta las lágrimas sentirme tan apoyada por esta dulce comunidad! 😢😢😢 Usaré el dinero para ayudar con mis facturas y gastos médicos.

Significa mucho para mí ser apoyado por tanta gente de todo el mundo, muchas de las cuales nunca he conocido físicamente. Pero… nos hemos encontrado con energía, en el corazón. En las palabras y en los silencios.

Como compartí en mi último boletín, estoy siendo llamado a enfrentar realmente la vida en este momento, a no mirar para otro lado, a suavizarme en el momento, a vivir realmente esta enseñanza. Es algo a aceptar con humildad. Es completo. No siempre es fácil. Estoy muy agradecido con mis queridos amigos que me han apoyado en el camino, me han dado valor cuando todo parecía sombrío.

Hace unos meses, de la nada, comencé a experimentar síntomas físicos inexplicables realmente intensos, hasta el punto de que apenas podía funcionar. Ha sido un gran viaje los últimos meses, comenzar a comprender lo que ha estado sucediendo en mi cuerpo, para encontrar las formas correctas de curarme. Me complace decir que algunos de mis síntomas han mejorado y algunos todavía están en proceso ...

Realmente espero volver a enseñar / compartir tan pronto como pueda, pero quiero darme tiempo para descansar, sanar y procesar lo que he pasado, tanto física como emocionalmente. Los últimos meses ciertamente me han brindado nuevas percepciones y realizaciones, pero lo que estoy más claro que nunca es que la curación es un proceso muy misterioso, un camino, lleno de altibajos, callejones sin salida y nuevos comienzos inesperados, de sencillez y agobio, con días buenos y días malos, y nadie puede recorrer tu camino por ti. Otros bien intencionados pueden tratar de aconsejarte, diagnosticarte, curarte, ofrecerte curas y respuestas y panaceas y nuevos caminos por recorrer, pero al final, se te pide que sigas tu propio instinto o sigas los consejos profundamente confiables del Universo mismo, mientras te guía a través de los días. Otros bien intencionados pueden decir: “¡Sé lo que te pasa! ¡Sé cómo curarte!”. Pero nuevamente, tu corazón, tus entrañas y tus huesos revelarán las verdaderas respuestas, el verdadero camino si te das tiempo y espacio para escuchar, y si no te rindes …

En los momentos en los que nada puedes controlar, algo más te sostiene. 

No importa cuán despiertos o iluminados, o física o emocionalmente sanos, pensemos que estamos, la vida siempre presentará nuevos desafíos, sacará a la luz cosas que estaban enterradas, nos hará ver lo que no pudimos ver o no quisimos ver desde donde estábamos. Estamos llamados a notar las formas en que huimos de la vida y de nosotros mismos, las formas en las que escapamos a nuestra mente y a nuestras fantasías (tanto positivas como negativas) para evitar sensaciones y emociones dolorosas, las formas en las que nos aferramos a las imágenes de cómo “deberían” ser las cosas, de las formas en las que perdemos contacto con el momento presente.

A veces es difícil confiar. A veces sentimos que nos hemos perdido o que el universo nos ha abandonado, o que algo ha "salido mal". Es muy humano y natural sentir estas cosas. Y aprendemos a tomar a estos niños asustados en nuestros brazos, a sostener nuestra resistencia y miedo y las partes que quieren huir, con amor y compasión. Y encontramos los lugares donde sabemos que va a estar… bien. Y nos damos cuenta, la resistencia y el miedo son inteligentes, y no un signo de nuestra debilidad o nuestra falta de progreso espiritual; no es una señal de que hayamos “perdido” el camino, sino una gran parte del camino.

Ninguno de nosotros es inmune. Del dolor, del desamor inesperado. De la perdida. Desde la perspectiva del ego, esto puede ser aterrador, decepcionante, frustrante. Rompe la imagen del “Iluminado”. Desde la perspectiva del corazón, esta ruptura puede generar mucha compasión. Estamos todos juntos en esto. En algún nivel profundo, quizás insondable, mi dolor es tu dolor, mi sufrimiento es tuyo. No estamos separados en la capa más profunda, ¡aunque a veces podemos sentirnos muy separados! Es la gran paradoja y misterio de la creación. Lo divino es carne, la carne es divina. Es la ola olvidando que es parte del océano, y recordando y olvidando de nuevo….

Todos somos discípulos, y todos somos maestros, y todos somos Uno, y todos somos únicos.


Compartiré más sobre mi viaje de salud a medida que pase el tiempo. Pero por ahora, solo quería hacerte saber que estoy ...  bien. Y quería expresar mi gratitud. Para todos y cada uno de ustedes. A todos ustedes que me han permitido compartir desde mi corazón a lo largo de los años. A todos ustedes que me han apoyado, mi escritura, mis intercambios, mis libros, mis cursos. A todos ustedes que me han permitido entrar en sus vidas. Siento tanta gratitud ahora mismo. Por cada respiración. Por cada comida. Por cada amigo que realmente me escucha. Por los días buenos y los días malos. Por el ajetreo, la soledad y la tranquilidad de cada día. Por tener días simplemente. Por este misterio de una vida. 

Me he sentido humilde una vez más. La vida es la verdadera maestra.


Los amo a todos. Gracias por su cariñoso apoyo. Los mantendré informado.


Con bendiciones

Jeff

 

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Deja…-Jeff Foster

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Traduje del inglés 3 escritos llegados el 6 de marzo de 2021, desde el email de Jeff Foster

 

“Deja de intentar curarte a ti mismo,

 arreglarte a ti mismo, incluso despertarte.

 Deja ir el dejar ir.

Deja de intentar adelantar la película de tu vida.

 Se vuelve tan agotador, ¿no?

Siempre tratando de llegar allí,

persiguiendo futuros que nunca parecen llegar,

 viviendo de promesas de segunda mano.

 En su lugar, inclínate profundamente ante ti mismo

 tal como eres en realidad.

 Estate aquí.

 Honra esta escena actual en la película.

Tu dolor, tu pena, tus dudas, tus anhelos más profundos,

tus pensamientos de miedo,

no son errores y no están pidiendo ser sanados.

 Piden ser sostenidos y vividos.

Aquí, ahora, ligeramente,

en los amorosos brazos de la conciencia presente ...”

- Jeff Foster

 

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No siempre la curación supone "sentirse bien"

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Traduje del inglés 3 escritos llegados el 6 de marzo de 2021, desde el email de Jeff Foster

 

Uno de los mitos más peligrosos que hemos heredado

es que se supone que la curación "se siente bien".

No, no siempre.

A veces, nuestra incomodidad se intensifica

cuando la oscuridad sale a la luz,

cuando el material inconsciente se abre paso hacia la conciencia,

 cuando nuestras viejas ilusiones se consumen.

El dolor no es malo, ni un error, ni una señal de que estamos condenados.

 En realidad, el dolor puede indicar que nuestro proceso de curación

 se está intensificando, que no está estancado;

que estamos más despiertos y sensibles que nunca,

 más profundamente conectados con el aquí y ahora,

menos dispuestos a dar la espalda.

 

Existe una tendencia en nuestra cultura a evitar el malestar de cualquier tipo,

a distraernos de él, etiquetarlo como "incorrecto" o "negativo"

o incluso "no espiritual", a meditarlo o eliminarlo con medicamentos.

 Gran parte de nuestra medicina occidental

está orientada a la eliminación de los síntomas,

 el silenciamiento de la disrupción,

 el entumecimiento del caos

 y el viaje hacia una "normalidad" socialmente aceptable.

 

Pero a veces, amigos, ¡ya no tenemos ningún interés en "volver a la normalidad"!

 ¡Lo "normal" era el problema, no la solución!

El statu quo necesitaba cambiar.

Era inestable y falso. Los viejos sueños nos mantenían atrapados.

 A veces, nuestra "normalidad" debe abrirse al caos y la crisis.

 Nuestro dolor y tristeza, la frustración, el cansancio y las dudas

 deben sentirse más plenamente que nunca.

 El corazón debe abrirse más completamente.

 Nuestro dolor no es un castigo de un dios que juzga,

 ni un error de un Universo que falla,

ni una evidencia de nuestro fracaso e ignorancia no iluminada,

 sino una enseñanza espiritual profundamente viva.

 

Sé testigo de Jesús en la cruz.

El dispositivo de su tortura se convirtió

 en su máxima invitación a la curación:

el redescubrimiento de su propia Presencia inquebrantable

antes de su encarnación humana, antes del tiempo mismo.

 

Considera la posibilidad de que

dentro de tu sufrimiento se te esté dando una invitación:

 dejar ir, despertar del sueño de la normalidad,

 abrazar la vida en todo su quebrantamiento y asombro.

Enamorarte de donde estás.

 Para salir de la historia del pasado y el futuro,

y volverte hacia el momento presente,

el lugar donde te encuentras.

 

Deja que soplen los vientos,

deja que ardan las tempestades,

deja que todo lo falso se purifique,

deja que todo lo que está muerto permanezca muerto,

deja que la vida explote donde tú estás.

Solo estás siendo invitado a una sanación más profunda,

aunque se sienta como un dolor,

 aunque el corazón esté tierno y en carne viva,

 aunque todavía no puedas sentir tus “mañanas”.

 

Jeff Foster

 

Traducido de un email de Jeff

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La Vida- Jeff Foster  

 

 

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La vida no siempre resulta “a mi manera”.

Sin embargo, “yo” nunca entorpezco el camino de la vida

queriéndolo hacer “a mi manera”.

Entonces, la vida siempre resulta a mi manera.

 

Yo soy el camino de la vida.

Cualquier camino que tome la vida, lo tomo.

No existe ningún camino en el que pueda yo

separarme del camino de la vida.

 

La vida ES el camino.

Entonces, no hay “camino”.

La vida no siempre resulta “a mi manera”.

Pero “yo” nunca entorpezco ese camino.

 

Entonces, la vida siempre resulta a mi manera.

Incluso cuando no es así.

 

 

Jeff Foster

 

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Dios en todas las cosas - Jeff Foster 

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Y esperando, he conseguido para ti un final:
la presencia de Dios en todas las cosas.
— Goethe

 

Existe una poderosa quietud de la que brotan todas las cosas. Es una quietud que está más allá de las palabras. Sin embargo, a lo largo del tiempo, las personas han intentado nombrar lo innombrable. A esta quietud la han llamado Dios, el Tao, la Mente búdica, pero la quietud no es nada de todo eso. Desde siempre, las palabras no son más que meras indicaciones que apuntan hacia aquello de lo que es imposible hablar.

Por alguna razón, nos aterroriza esta quietud y nos pasamos buena parte de nuestra vida andando de puntillas para evitarla. La quietud es la vacuidad que lo devora todo: toda identidad, el pasado y el futuro, la esperanza, el miedo, el placer y el dolor. Sencillamente nos aterroriza perder nuestra humanidad y hundirnos en esta divinidad, aunque, ahí adentro, se encuentra nuestra salvación: morir, literalmente, en Dios —que es morir en todas las cosas porque todas las cosas son Dios.

Los árboles, los pájaros, las carreteras, los coches, la polución, la gente haciendo sus cosas todos los días, todo eso es Dios. El sufrimiento en los rostros de la gente, eso también es Dios. La sonrisa de la gente cuando se encuentra, las lágrimas cuando los seres queridos se separan, la rabia, la violencia, el miedo o el anhelo de deshacerse de todo eso, todo eso también es Dios. No existe nada —literalmente— que no sea Dios.

Por tanto, dividir a Dios con religiones, doctrinas e ideologías, y condensarlo en trozos del tamaño de las creencias sólo es idolatría. En cambio, esa división nunca es considerada idolatría sino «el camino hacia Dios». Todo camino hacia Dios implica que Dios no está ya aquí, ahora, y eso es negar al Dios que te está mirando directamente a los ojos en este preciso instante.

Mira a tu alrededor: ¿acaso no es esto Dios? Si no lo es, ¿dónde se Le puede encontrar? ¿Cuándo Lo vas a encontrar?

En vano buscas a Dios porque Lo tienes delante de ti, dentro de y siendo las cosas de este mundo. Alarga tu mano: ahí está la mano de Dios. Mira tus piernas: son las piernas de la divinidad. Ese pájaro que se acaba de posar en esa rama, ¿de verdad crees que eso no es una manifestación de Dios?

¡Mira! ¡Mira a tu alrededor! ¡Dios está en todo! Un Dios que no esté en todo es un Dios pequeño, un Dios de la mente, un Dios de creencias, religiones, pensamientos. ¿Acaso eso no se llama idolatría? ¿Acaso no se trata de un mero ídolo fabricado por la mente, fabricado por el hombre?

¡Deshazte de todo eso! Deshazte de todas las religiones, regresa a este momento y contempla al Dios que llevas buscando toda tu vida. Regresar al Ahora constituye la verdadera adoración, la verdadera oración, la verdadera meditación, la verdadera fe, porque a Dios solo se le puede ver, sentir, oír y experimentar ahora. ¿Sientes cómo respiras? ¿No es Dios el que respira a través de ti? ¿Sientes cómo te palpita el corazón dentro del pecho? ¿No es eso obra de Dios? ¿De verdad necesitas un futuro para poder encontrarlo? ¿No está contigo ahora mismo? ¿No te está mirando directamente a los ojos?

Dios me es más íntimo que yo mismo.
— San Agustín

 

Fuente: Jeff Foster, del libro “La Vida sin Centro”

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¿Es el yo una "ilusión"? ¿"Existo" yo?- Jeff Foster

 

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"Ilusión" simplemente significa "un juego" (1) o "apariencia engañosa", no significa "no-existencia".

El yo, el "mí", es una ilusión, no porque no exista, sino porque no existe de la manera en que lo imaginamos. Tú no eres aquello que crees que eres. El "yo" parece ser sólido y separado, parece una "cosa" ubicada en el centro de la vida, una entidad separada dirigiendo mi vida, de la misma manera que una ola parece existir separada del océano. Tras investigar, todas esas suposiciones terminan desmoronándose. La "ilusión" se hace evidente, la ola es inseparable del océano.

Ahora, me parece que también ayudaría si explicara con más claridad lo que significa realmente la palabra "existencia". En el pasado solía utilizarla sin ser consciente de su verdadero significado. Literalmente significa "aparecer, emerger, salir fuera" (del latín: ex-sistere).

¿Acaso la ola "sale fuera" del océano? Sí, eso parece, y no, en realidad no sale fuera porque (ésta) ES el océano. Todo depende del ángulo desde el que se responda la pregunta. Ambas son ciertas, y ambas no son ciertas. La ola parece existir, y no existir ― no existe SEPARADA del océano. Si tiene existencia, esa existencia es inseparable de la totalidad. (Y en lugar de la palabra "océano" se podrían utilizar las palabras consciencia, ser, vida, fuente, vacío, unidad, nada...).

Si no le gustan las paradojas, ¡es hora de que salga de la cocina no-dual! 

Del mismo modo, el "yo" (la historia acerca de mí) sólo existe como historia. Yo nunca, jamás he encontrado a Jeff fuera de una historia surgiendo en el presente acerca de Jeff. Jeff no está ahí "al acecho" en el fondo ― la historia de Jeff aparece y desaparece como un cuento.

La historia de Jeff no aparece a Jeff – ¡eso sería otra historia! La historia de Jeff simplemente aparece.

Y ¿dónde aparece cada historia? Aquí, en este amplio y claro espacio abierto ― en la consciencia, conciencia, Ser, Vida, no importa qué palabras se usen para apuntar aquí. Son solo palabras. Tal vez eso sea a lo que algunos se refieren como el espacio del "no-yo". Se podría decir que la historia del yo surge y se desvanece en este espacio señalado con las palabras "no-yo". Cada historia, cada pensamiento, cada sensación, cada forma, viene y va en ese espacio abierto.

Dejé de creer hace años que esto podría ser capturado con palabras. Es como tratar de capturar el agua en una red de pesca. Lo mejor que podemos hacer es apuntar y saber que sólo estamos apuntando.

Los pensamientos, sensaciones, sonidos, no le suceden a un "yo" ― no hay evidencia de un yo central sólido en absoluto. Surgen y se desvanecen aquí, como las olas en el océano. En realidad, aquello que llamamos "formas" son inseparables de ese espacio sin forma, esa vacuidad completamente llena. ¡Así que entonces no podemos hablar de "vacío" o "vacuidad" en absoluto! El Sutra del Corazón dice "La forma es Vacío, el Vacío es forma". El lenguaje falla aquí, totalmente. Se desmorona.

Y todo lenguaje simplemente va y viene dentro de este espacio. Todos los conceptos del yo y del no-yo surgen y se desvanecen sin dejar rastro. Todos los conceptos de dualidad y no-dualidad, de elección y no-elección, colapsan. Todo lo que podemos hacer, al final, es utilizar las palabras como punteros. Lo demás es sólo una discusión acerca de nuestros punteros favoritos.

Hace algunos años, estaba muy seguro de que no había ningún yo, y trataba afanosamente de convencer a la gente de que no había ningún yo. No podía darme cuenta entonces de que esa necesidad constante de convencer a los demás, esa sensación de que yo tenía razón y que necesitaba despertar a otros, ¡ERA el mismo yo que tanto estaba negando! Todo este juego es absolutamente ingenioso.

Viendo la imposibilidad de poner todo esto en palabras, la completa inseparabilidad de lo que yo soy de todo lo que aparece, la total intimidad con todas las formas impermanentes que surgen y desaparecen, genera mucha claridad y alegría. Y podríamos continuar debatiendo si hay o no un yo ― también hay espacio para eso. ¡Aquí hay espacio para todo! ¡Así que juguemos! La única pregunta que queda es: ¿qué es eso que estás defendiendo? Incluso la certeza de que no hay un yo y la necesidad constante de probar esto a los demás, podría ser simplemente otra cosa a la que aferrarse. El ego se convierte en un "ego espiritualizado" y pretende que no hay ego. "Sé que no hay un yo, y estoy en lo correcto y tú estás equivocado... y por cierto, no hay tú ni yo, y realmente me cabrea que pienses lo contrario. Pero no hay nadie aquí que esté cabreado". Ingenioso. Y también completamente inocente, por cierto. Y todo está disponible para ser visto como lo que es. Siempre.

No se trata de que yo me crea todo esto ― la creencia no se sostiene por mucho tiempo. Esa inseparabilidad e intimidad se confirma en cada momento, ya que todo aparece aquí, no a Jeff, sino en el amplio espacio abierto que contiene la historia de Jeff, al igual que el océano "contiene" todas las olas, íntimamente, en sí mismo...

Y el "juego" continua ...

Notas:

  1. Juego: "Play" en ingés, también puede significar en este contexto "obra teatral" o "espectáculo". Vista desde la claridad, la vida tiene el aspecto de una gran representación teatral. (Claridad - Nathan Gill)

Fuente: Jeff Foster - Life without a centre

 

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GRATITUD - Jeff Foster

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Haz de cada día tu hogar.

Dale la bienvenida como se la darías a un viejo amigo que viene a tomar el té.

No se quedará mucho tiempo, y por eso es que se trata de algo precioso, sagrado incluso.

 Observa sus sorprendentes colores, percibe sus salvajes sentimientos.

Deja que sus alegrías te conmuevan hasta las lágrimas, que su tristeza te deje pasmado.

Siente la apasionante vida surgir a través de cada poro de este día de todos los días.

 Y cuando termine, descansa tu cabeza en su almohada, sumérgete en su inmensidad, juega en su profundidad.

¿Llegará otro día? ¿Y acaso eso importa cuando este día ha sido vivido con toda plenitud?

Permítete cerrar tus ojos a todos tus mañanas.

 Un día vivido plenamente, siempre será más que suficiente.

 La gratitud es la llave, y el candado jamás fue fabricado.

 

Jeff Foster

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Un anuncio- Jeff Foster

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 Recibido por email el 21 de Enero de 2021,de Jef Foster , a quien he traducido para ustedes

 

Mis queridos amigos,

 ¡Les envío todo mi amor en este momento único en la historia del mundo!

Quiero hacerles saber a todos que voy a tomarme un tiempo fuera de la enseñanza y la escritura para concentrarme en mi salud. He estado experimentando algunos problemas de salud graves en los últimos meses que han sido física y emocionalmente desafiantes, agotadores y humillantes, por decir lo menos.

 Ya sabes, es gracioso ... He pasado los últimos 15 años más o menos dando la vuelta al mundo, invitando a otros a "apoyarse" en el momento presente, a abrazar e incluso aceptar lo presente; acercarse a la respiración, al cuerpo, a sensaciones y sentimientos, por muy incómodos o intensos que sean; para suavizarse en el Ahora, por más "desordenado" o inesperado que sea. Abrazar lo Desconocido ...

 Ahora, más que nunca, se me pide que siga esta charla, que tome mi propia medicina, que siga este camino feroz de "encontrarme con la vida", donde sea que me lleve. Se me pide que esté realmente en el momento, incluso cuando el momento es profundamente incómodo a nivel emocional y físico, a pesar de que mi futuro ha sido cuestionado y sin fundamento de muchas maneras.

 Ha sido un viaje verdaderamente humillante hasta ahora. No siempre es fácil recordar el fundamento de la Presencia, permanecer enraizado, cuando el cuerpo está tan angustiado, y especialmente cuando gran parte de mi condición aún no tiene explicación. Espero poder compartir más de mi proceso y progreso con ustedes cuando esté listo.

 Mi corazón está realmente con todos ustedes que luchan contra cualquier tipo de mala salud. La enfermedad, el cambio inesperado del cuerpo, es un maestro feroz, seguro. Elimina todas las ilusiones. Nos hace enfrentarnos a nosotros mismos, confrontar partes de nosotros mismos que nunca supimos que estaban allí, partes que asumimos que ya conocíamos. Trae todo a la luz.

 Realmente espero volver pronto con todos ustedes.

 Muchas gracias por su apoyo, significa mucho para mí. Les envío todo mi amor y bendiciones, y quiero agradecerles desde el fondo de mi corazón por su aliento, amor y amistad durante todos estos años. Por dejarme entrar en sus vidas y dejarme entrar en sus corazones.

 Por favor, cuiden bien de ustedes mismos.

 A continuación, se muestra un pequeño poema que escribí. Acerca de acercarse al "borde".

 Todo mi amor,

Jeff

 

CERCA DEL BORDE

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A veces te encuentras cerca del borde.

 La vieja existencia, la que ayer parecía tan sólida, tan fija como una constelación estelar de mil millones de años, se ha hecho añicos. Parece que no hay forma de volver a cómo eran las cosas. No hay forma de rebobinar la película y te apetece rebobinar. Una nostalgia terrible del “entonces” y su feliz olvido de cada mañana.

 Una dolorosa sensación de arrepentimiento en el estómago y el pecho.

 Y como el pasado se ha desintegrado, el futuro también. Ya no hay forma de saber "lo que sigue".

Todo se siente desincronizado, fuera de tus manos, fuera de balance y fuera de control.

Tus planes se han derrumbado en los sonidos del tráfico matutino.

Tus esperanzas y sueños se han reducido a las gotas de lluvia que repican en tu ventana.

Todo lo que te queda ... es el momento presente.

 E incluso ese ya no se siente como un lugar seguro para estar.

El cuerpo no comprende la vida en abstracto.

Estás en el tiempo, pero fuera de él, en tierra firme, pero ahora se siente tan infundado. Como si estuvieras viviendo en el sueño de otra persona.

Como si no pudieras reconocerte aquí.

Como si te pidieran que comenzaras de nuevo, pero no sabes dónde terminó todo.

Como si tu vida hubiera terminado, pero continúa.

 Y vienen los visitantes. Una ansiedad profunda y terrible que no parece ser tuya. Un dolor terrible que destruiría o salvaría al mundo entero si pudiera. Una pérdida, una sensación de abandono, como un niño sin protección, como una luz sin su estrella.

Un corazón que late de formas desconocidas. Respiración que se siente más constreñida, tensa. Un malestar en todo el cuerpo.

No te sientes como en casa en tu propia casa.

 (“Ven a mí”, grita el Universo).

 ¿Qué haces aquí, cerca del borde de las cosas?

 Bueno, respiras tan bien como puedes. Preparas un poco de té. Hablas con un amigo o te unes a él en un silencio que comprende.

Haces lo siguiente, o te quedas sentado un rato, desesperado bajo un cielo desconocido.

 Sin hogar, asustado, íntimo con una verdad dolorosa -

 Sí, a veces, cerca del borde, te encuentras a ti mismo.

 

   - Jeff Foster

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¿HAS SENTIDO ALGUNA VEZ QUE...? -Jeff Foster

ES POSIBLE ENCONTRAR UN SENTIDO A LA VIDA?

¿Has sentido alguna vez  
que vives en un umbral
de pura posibilidad?


¿Que eres la vida misma,
y que el poder que crea galaxias
se mueve a través de ti?


¿Y que tú eres ese poder?
¿Y que cada pensamiento, cada sensación,
cada sentimiento, sin importar cuán intenso,
sin importar cuán incómodo, sin importar cuán frágil sea,
es, en sí mismo, una expresión de ese mismo poder?


¿Que ningún pensamiento ni sensación está en tu contra?


¿Que eres lo suficientemente inmenso como para acoger absolutamente todo?


¿Que no eres una persona volviéndose consciente,
ni un buscador buscando lo que un buscador busca,
sino la consciencia misma fingiendo ser
una persona volviéndose consciente,
buscándose a sí mismo y deleitándose en su búsqueda?


¿Que la ola no puede ser dividida del océano?


¿Que tú eres el destino y el origen?


¿Que el amor está más cerca que la siguiente respiración?


¿Y que la paz infinita es tu naturaleza y tu derecho de nacimiento?


¿Has sentido alguna vez  
que vives en un umbral
de pura posibilidad?


¿Y que todas las maravillas del universo
ya son tuyas?

 

- Jeff Foster-

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El despertar espiritual no es un estado, experiencia u objetivo que alcanzar en el futuro. Como enseñó el Buda, no es un logro sobrehumano. No tienes que viajar a la India para conseguirlo. No es un estado especial de perfección reservado para seres iluminados, unos pocos privilegiados y afortunados. No es una experiencia extracorporal, y no implica vivir en una cueva, alejado de las realidades de este mundo. No necesitas que te sea transmitido por un elevado gurú, y no te puede ser quitado ni puedes perderlo. No tienes que convertirte en el discípulo o seguidor de nadie. Es una constante y ancestral invitación, en cada momento de tu vida, a aceptarte tal y como eres, en todas tus gloriosas imperfecciones. Se trata de estar presente, salir de la épica historia del pasado y el futuro ("la historia de mi vida") y hacerte consciente de este precioso momento, sabiendo que incluso tus sentimientos de no aceptación son aceptados aquí. Se trata de abrirte radicalmente a ese extraordinario regalo que es la vida, que abarca tanto el dolor como la alegría, la dicha y la tristeza, el éxtasis y el tormento. Sabiendo que eres la vida misma ―inmensa, despierta, viva y libre― nunca separada del Todo.

El despertar no es un destino, es tu derecho de nacimiento, tu naturaleza.

He aquí algunos sencillos principios:

1- NO HAY DESTINO; SÓLO HAY AHORA
Sólo hay ESTO; la escena actual en la película de tu vida. Sal de la épica historia del tiempo y el espacio, el pasado y el futuro, el arrepentimiento y la anticipación, y la búsqueda de diferentes estados y experiencias, incluida la búsqueda de la iluminación espiritual. Deja de fijarte en "lo que se ha ido" y en "lo que todavía no está aquí", no puedes controlarlos desde donde estás. Sal de esa historia que llamas "Mi vida" y déjate fascinar por lo que está vivo, aquí y ahora. Siente curiosidad por esta viva danza de pensamientos, sensaciones, sentimientos e impulsos que sucede donde estás. Recuerda, Ahora es el único lugar del que pueden surgir verdaderas respuestas. El momento presente es tu verdadero hogar, antes del tiempo y el espacio. Es todo lo que hay; la calma en medio de la tormenta.

2- EL PENSAMIENTO Y LA RESISTENCIA CREAN SUFRIMIENTO
El dolor no es el verdadero problema; el verdadero problema es nuestro pensamiento sobre el dolor, nuestra resistencia al malestar, nuestro intento de escapar de todo esto y alcanzar un imaginado futuro. El verdadero problema empieza cuando nos ponemos a reflexionar sobre nuestro dolor, nuestra tristeza, nuestros miedos, nuestra rabia; meditando sobre nuestras molestias, ¡rebobinando y pasando hacia delante la película de nuestra vida! Masticamos las tristezas de ayer y de mañana, en lugar de explorar y experimentar directamente las experiencias de hoy a medida que llegan. Agregamos una capa innecesaria de cavilación y resistencia a la vida, y esto crea sufrimiento. ¿Qué hacer? Sal del pasado y del futuro, deja de buscar y de esforzarte, y descubre la vida en bruto, justo ahora, sin juicio y sin la expectativa de que encontrarás "paz", "relajación", "iluminación" o cualquier tipo de cambio. Vive este momento tal y como es; míralo como un regalo. Se muestra agradable o desagradable, placentero o doloroso, no tiene intenciones ocultas.

3- LOS PENSAMIENTOS Y LAS SENSACIONES NO SON PERSONALES, NI LA VERDAD
Mira tus pensamientos y sensaciones como eventos neutrales e impersonales en la conciencia. Al igual que los sonidos que escuchamos, los pensamientos y sensaciones físicas surgen y desaparecen espontáneamente, como las olas en ese océano que eres Tú. No se pueden controlar, eliminar ni evitar. Igual que haces con los sonidos, cultiva esa misma actitud amable hacia tus pensamientos y sensaciones. Acércate a tus pensamientos y sensaciones con una actitud de amabilidad y curiosidad. Míralos como invitados a los que das la bienvenida a tu presencia.

4- ERES EL ESPACIO PARA TUS PENSAMIENTOS, NO SU PENSADOR
Tus pensamientos no son tú, y no son realidad; son solo sugerencias, posibilidades, rumores, propaganda, juicios, voces, imágenes, que saltan hacia adelante y hacia atrás, que vienen y van: nubes en el inmenso cielo que eres tú. No intentes aplacarlos, silenciarlos o detenerlos, soltarlos, eliminarlos o controlarlos. ¡Sé el espacio para ellos, incluso si están muy activos ahora mismo! Recuerda, si te das cuenta de tus pensamientos, si eres consciente de ellos, es que no te han atrapado. No te definen. Eres el contenedor silencioso, no el contenido. Sé lo que eres: el abrazo inmutable del pensamiento, la inmensidad en la que los pensamientos pueden ir y venir a su antojo.

5- RESPIRA TU DOLOR Y TU MALESTAR; HÓNRALOS
Respira tus sensaciones desagradables; dales dignidad. Hónralas en lugar de cerrarte a ellas, privarlas de tu calor. Durante la inspiración, imagina o siente el aire moviéndose hacia la zona afectada y sensible, infundiéndole vida y amor. Llena esa área incómoda de tu cuerpo con oxígeno, calor y dignidad. No intentes "curar" las sensaciones, ni siquiera "soltarlas". Quieren ser conocidas, honradas, incluidas en la escena presente. Supón que incluso el malestar tiene inteligencia; que no va "contra" ti. Date cuenta de que la verdadera alegría no es la ausencia o el opuesto a la tristeza o el dolor, sino la disposición a abrazarlo todo.

6- LA ACEPTACIÓN NO ES ALGO QUE HAGAS, ES LO QUE ERES
La aceptación no significa que un pensamiento o sentimiento desagradable desaparecerá; puede que se quede un rato. No intentes aceptarlo (ya que esto suele ser una resistencia disfrazada), reconoce que YA ha sido aceptado, que ya está aquí, que ya es parte de la situación. ¡Trátalo como si fuera a quedarse para siempre! Esto elimina la presión del tiempo (tratando de hacer que desaparezca, preguntándote por qué "todavía está aquí"). ESTÁ aquí, ahora. Inclínate ante ESTA realidad. Sé curioso. Y permite que surja cualquier impulso, cualquier sentimiento de frustración, aburrimiento, decepción o incluso desesperación, y hazles hueco también. Todos son parte de la situación actual, no los bloquees. ¡Incluso un sentimiento de bloqueo es parte de la situación!

7- NO HAY "SIEMPRE" NI "NUNCA"
En realidad, no hay "siempre" ni "nunca". Sé consciente de estas palabras; son mentira y pueden crear un sentido de urgencia e impotencia; alimentan la historia de búsqueda y carencia. No hay "resto de mi vida", ni "durante años", ni "todo el día". Solo hay Ahora, tu único lugar de poder. A veces incluso pensar en el mañana es demasiado trabajo. Quédate aquí.

8- SOLO PODRÁS LLEGAR "ALLÍ" ESTANDO "AQUÍ"
A menudo nos enfocamos tanto en la meta o en el destino que olvidamos el viaje, nos desconectamos de cada precioso paso y creamos estrés, la sensación de que "Todavía No Hemos Llegado". Sin embargo, la alegría solo se puede encontrar aquí y ahora, y no tiene nada que ver con objetivos, destinos ni conseguir lo que quieres. Olvídate de los diez mil pasos que faltan, los diez mil pasos que aún no has dado, las diez mil cosas que faltan ahora mismo, y recuerda el paso actual, ese antiguo territorio vivo, tu propia e íntima presencia. Respira. Siente la vida en tu cuerpo. A menudo no sabemos hacia dónde nos dirigimos, y eso está perfectamente bien. Hazte amigo de cualquier incertidumbre, duda, temor que sientas; aprende a amar este lugar sagrado sin respuestas. Está vivo, es creativo y está lleno de potencial.

9- ABRAZA TUS TROPIEZOS; SON PERFECTOS TAMBIÉN
Si te das cuenta de que andas perdido en alguna historia, que estás desconectado, que has olvidando el momento, celébralo. Acabas de despertar de un sueño. Una gran inteligencia está viva en ti, el poder de darte cuenta y de conectarte. Has escapado de millones de años de condicionamiento. ¡No te castigues por olvidar, celebra tu capacidad de recordar! ¡Al momento no le importa que le hayas olvidado! Olvidar es una escena perfecta en la película. ¡Permítete olvidar, a veces! Deja que el viaje te enseñe humildad en lugar de tratar de ser "perfecto". La duda, la decepción y la desilusión serán constantes amigos en este camino sin sendero. No hay un destino en la presencia, ni una imagen de "éxito" que debas alcanzar. No puedes equivocarte cuando lo "correcto" no tiene forma definida.

10-DEJA DE COMPARAR; ¡ERES LA VIDA MISMA!
Tú eres único; tu viaje es completamente original. ¡Puede que todos seamos expresiones del mismo océano de consciencia, pero, al mismo tiempo, todos somos expresiones únicas de ese mismo océano, totalmente únicos en cuanto que olas! ¡No te compares con nadie más! Cuando empiezas a comparar, devalúas tus propios e irremplazables dones, talentos y verdades únicas, y te desconectas de tu experiencia presente única. No compares este momento con ninguna imagen de cómo podría, debería o tendría que haber sido. La curación es posible cuando dices SÍ a donde estás ahora, aunque no sea donde soñaste que deberías estar "ahora". Confía, y confía a veces en que no puedes confiar. Quizás incluso tu incapacidad de confiar sea lo que es de confianza, e incluso la sensación de que no puedes soportar este momento sea el propio momento siendo soportado.

Traducción de Pepe Cánovas

Fuente: Science and Nonduality

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Una Oración para los Vivos- Jeff Foster

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Vida,

Deshaz en mí todo aquello que necesite ser deshecho.

Corrige mi esperanza de ser enmendado.

Úsame. Saca de mí cada ápice de creatividad.

Ayúdame a vivir una vida radicalmente extraordinaria,

forjando siempre un camino jamás-antes-transitado en el bosque.

Enséñame cómo amar con más profundidad,

como nunca antes creí que fuera posible.

 

Cualquier cosa de la que siga huyendo,

síguemela mostrando con absoluta evidencia.

 

Cualquier cosa con la que siga en conflicto, ayúdame a suavizarme en ella,

a relajarme en ella, a abrazarla completamente.

 

En donde mi corazón continúe cerrado,

muéstrame la forma de abrirlo sin recurrir a la violencia.

 

Todo aquello a lo que me siga aferrando, ayúdame a dejarlo ir.

 

Regálame desafíos, luchas y obstáculos aparentemente insuperables,

si crees que eso me ayude a tener

una más profunda humildad y confianza en la inteligencia de la vida.

 

Ayúdame a reírme de mi propia seriedad.

Permíteme encontrar el humor en los lugares más oscuros.

 

Muéstrame un profundo sentido de descanso en medio de cada tormenta.

 

No me libres de la verdad. Nunca.

Deja que la gratitud sea mi guía.

Deja que el perdón sea mi mantra.

Deja que este momento sea mi eterna compañía.

Permíteme ver tu rostro en cada rostro.

Permíteme sentir tu cálida presencia en mi propia presencia.

Sostenme cuando tropiece.

Respírame cuando yo no pueda respirar.

Permíteme morir viviendo, no vivir muriendo.

Amén.

 

- Jeff Foster

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LA NO-DUALIDAD: MÁS ALLÁ DE LA LEY DE ATRACCIÓN - Jeff Foster

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De acuerdo, entonces ya has logrado manifestar la vida perfecta: el hermoso auto, la maravillosa relación, el negocio exitoso, las perfectas experiencias espirituales colmadas de una dicha interminable... ¡todo ha llegado a buen puerto! Te hiciste rico, estás en perfecta salud física, has conquistado el mundo y has alcanzado una pura e insuperable iluminación ¡Maravilloso!

Pero, por supuesto, todo estará vacío y sin significado si no sabes quién eres en realidad, más allá de la manifestación y el tiempo.

Y luego está el lado oscuro de la manifestación: los miedos, las dudas, la ansiedad que retumba por debajo de todo este proyecto: "Todo lo que tengo lo puedo perder, todo lo externo puede ser retirado. Otros pueden hacerlo mejor que yo. Las manifestaciones pueden desaparecer. Incluso los estados de puro éxtasis espiritual están impregnados de impermanencia". Y la verdad cada vez más clara: "Por más que tengo, nunca es suficiente. Cuanto más acumulo, más insatisfecho me siento. ¿Cuándo alcanzaré el punto de absoluta felicidad o satisfacción? ¿Cuándo terminará esta búsqueda? ¿Cuándo podré descansar profundamente? ¿Cuándo me sentiré plenamente vivo? ¿Cuándo llegaré a Casa?"

Es natural que la Ley de Atracción no te lleve finalmente a la felicidad perfecta, sino a la desilusión perfecta. Esto no es un error, o una falla en la Ley (porque la Ley no falla en cuanto a sus propios términos), sino el comienzo de una madurez espiritual real. Todas las ilusiones están destinadas a morir, hasta las más preciadas. ¿Y la ilusión más grande de todas?... El 'yo' en sí.

¿Quién es el que lleva a cabo la manifestación? ¿Qué es el 'yo' que manifiesta o no manifiesta? ¿QUIÉN SOY YO? Esta pregunta llega hasta la raíz. Y la vida te llevará siempre hasta esta pregunta, de una forma u otra.

Pierdes tu dinero, tu éxito, tu popularidad, tu fama, tu apariencia. Te diagnostican alguna enfermedad. Alguien que te ama, te deja. El sufrimiento aparece de la nada. ¿Acaso tú manifestaste lo 'negativo' a través de tu actitud 'negativa'? ¿Todo esto es tu culpa? ¿Acaso fracasaste en cuanto a tu proyecto de manifestar? ¿Ese 'yo' no es como debería de ser? ¿Todo ha sido un gran error? ¿Acaso el universo se ha equivocado? ¿Es eso posible?

Si tú crees que eres tú - personalmente - quien está llevando a cabo la manifestación, si tú crees que tú eres quien lo controla todo, entonces la presión de manifestar 'adecuadamente' terminará sofocando tu alegría. Y habrá violencia interna - te culparás a ti mismo, habrá sentimientos de limitación y fracaso espiritual - cada vez que las manifestaciones se aparten de lo que deseabas o lo que planeaste. Te castigarás por no haber sido capaz de vivir a la altura de esa Ley. Y te esforzarás aún más, sudando la gota gorda, agotándote a ti mismo. ¿Para qué? ¿Para quién?

Relájate, amigo. Nunca fuiste 'tú' quien estaba manifestando nada, en primer lugar. El ego separado, el 'yo que está a cargo' es, y era, y siempre será la ilusión más grande de todas. El sueño de perfección del ego tiene que colapsar en una humildad extraordinaria, y en una absoluta gratitud por lo que es aquí, por lo que ha sido dado; por mucho que choque con los planes que tenía el ego. La vida nunca fue realmente tuya, para empezar. Lo bueno, lo malo y lo feo, son regalos inexplicables.

Esta es una noticia terriblemente deprimente para el 'yo,' pero una absoluta liberación para lo que realmente eres.

El Amor incondicional está por encima de cualquier Ley. La ola no puede manifestar el océano y ninguna ola puede controlar el océano, aunque puede creer en el control por algún lapso de tiempo. Entiende esto y siempre estarás en paz, independientemente de si las cosas van bien o mal, o de que la historia de tu vida parezca buena o mala, positiva o negativa, o de que tus manifestaciones sean maravillosas o no, o de que te amen o te crucifiquen a ti y todo lo que representas. Como una ola aparentemente perfecta o gloriosamente imperfecta, incluso en el medio de tus defectos, tu rareza y tus aparentes fracasos, tú siempre eres un perfecto movimiento de la innombrable no-dual Consciencia. Tú eres la Vida misma, y es allí donde radica tu compleción y tu inquebrantable alegría; y tu verdadera satisfacción.

Así que sí... ¡sueña, manifiesta, crea una vida increíble para ti mismo, si es lo que quiere moverse a través de ti! ¡Juega, juega, juega! Y sabe que no hay presión alguna para que tengas éxito. Sabe que incluso si fracasas, incluso en tu desesperación, incluso cuando tus sueños se conviertan en polvo, incluso cuando tus preciosas manifestaciones caigan en pedazos al suelo, incluso cuando estés lleno de dudas, todo está maravillosamente bien aunque no esté bien, y no hay ningún plan divino que se haya roto, y eres amado más allá de toda proporción, más allá del tiempo mismo. Simplemente no hay ninguna presión para que mantengas una imagen de ti mismo, y jamás la hubo. Siempre has sido lo máximo.

Hay una luz que nunca se apaga, y siempre has sido Tu.

- Jeff Foster

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Cómo hacerte amigo de la Ansiedad- Jeff Foster

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Cuando te sientas ansioso no pretendas no estar ansioso, porque eso alimenta la ansiedad, le añade una capa adicional. 

Aquello de lo que huyes siempre te persigue.
No ocultes tu malestar ni te distraigas de él, ni finjas estar 'bien.' Comer, beber, ir de compras, empastillarte, hablar sin parar, silbar, andar de prisa en forma irracional, apresurarte a revisar tus mensajes o querer ponerte en contacto con tus amigos de inmediato, tratar de controlar todo lo que te rodea, darle vueltas y vueltas a la idea de 'yo y mi atareada vida,' todas estas son formas de evitar el hecho de que estás ansioso, son formas de abandonarte cuando más lo necesitas. 

Respira. Siente tus pies en la tierra, tu vientre elevándose y relajándose con cada respiración. No pienses en tu ansiedad ni cómo deshacerte de ella - ese es el viejo paradigma. ¡Siente la ansiedad plenamente! Localízala en tu cuerpo - ¿se siente en tu barriga, en el pecho, en la garganta, en la cabeza? Olvida la palabra 'ansiedad' (porque es una palabra de segunda mano) y siente directamente las sensaciones vivas que están ahí, momento-a-momento, sin intentar deshacerte de ellas o detenerlas, sin siquiera desear que desaparezcan. 

Date la oportunidad de ser curioso y ver lo que está vivo en tu cuerpo en este momento, las sensaciones físicas de este momento. Sal del pasado y el futuro y sumérgete en la presencia. Respira en las sensaciones, dignifícalas con tu aliento, con oxígeno, con vida, con tu amorosa atención. 

¿Sientes mariposas en el estómago? ¿Tus músculos se sienten tensos? ¿Qué músculos? ¿Podrías brindarle a todo ello una amorosa atención y respirar allí? Hazles saber a las sensaciones que tienen permiso de estar aquí, que están incluidas en la vida, que finalmente no cuentas con ninguna agenda que pretenda destruirlas, que pueden quedarse, por ahora. Y que sólo hay el Ahora. 

Si los pensamientos están girando sin control y haciendo su fiesta, si hay demasiadas nubes de pensamiento en el cielo de la consciencia, es maravilloso. No intentes detener los pensamientos o silenciar todas esas voces, imágenes, recuerdos, fantasías, porque eso también te hará sentir más ansioso. Sólo los pensamientos querrían detener a los pensamientos. 

Sé el cielo, en donde las nubes de pensamiento pueden danzar. Los pensamientos no son la realidad, y no son lo que realmente eres. Son sólo sonidos e imágenes. 

Los pensamientos pueden dispararse hacia el futuro o el pasado, pero eso está bien - eso es lo que hace la mente, constantemente se regresa o se adelanta. Sin embargo tú estás aquí. Tú estás justo aquí; aquí es donde vive tu presencia. Deja que todos los pensamientos estén aquí, contigo, todos los sonidos, todos los sentimientos, todas las urgencias Incluso admite tus sentimientos de no-aceptación, tu prisa por escapar de este momento. Conforme tu cuerpo libera tensión, podrías encontrarte nervioso, bostezando, riendo, o hasta temblando, o simplemente descansando más profundamente... 

Si no puedes aceptarte a ti mismo como eres, entonces, ¿podrías aceptar plenamente tu incapacidad para aceptar? Y si no puedes aceptar eso, ¿serías capaz de ver que incluso tu incapacidad de aceptar es parte de la vida, parte de este momento, parte del movimiento del universo? No tienes que aceptarte a ti mismo, o aceptar este momento, porque ya ha sido aceptado. Ya está aquí, completamente vivo, y ya es como es. 

La ansiedad es como un niño pequeño que ha llegado a tu espacio. No ha venido a arruinarte, o a hacerte daño, sino a despertarte. Simplemente quiere ser reconocido, acogido, sólo quiere ser incluido en la inmensidad de este momento. 

La ansiedad anhela un hogar. ¿Huirás cuando se presente de nuevo, te distraerás, o finalmente le darás la bienvenida? 

 

 

Jeff Foster 

 

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El Hermoso Gurú de la oscuridad - Jeff Foster

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¡El despertar espiritual no tiene nada que ver con escapar de nuestra oscuridad y alcanzar la luz! No no, ¡es una revolución en la consciencia!

De hecho nos volcamos HACIA nuestra oscuridad, iluminándola y conociéndonos a nosotros mismos como la misma luz que ilumina. Así que ya no es oscuridad en absoluto...

No estamos aquí para destruir, erradicar, reparar, trascender o incluso "sanar" nuestra oscuridad - el dolor, el terror, la ira, la vergüenza, aquellos profundos sentimientos de culpa de nuestra infancia, ya que estos son lugares en nosotros mismos que no hemos estado dispuestos o hemos sido capaces de iluminar aún. No son inherentemente malvados, pecaminosos o peligrosos.

A medida que sanamos, comenzamos a bañar estos lugares tristes con amor.

Hacemos brillar nuestra ardiente y divina luz sobre los lugares adoloridos y tensos en nosotros. Y permitimos a estas preciosas energías saber que son incluidas, son bienvenidas, son sagradas, aquí en la Vastedad.

Así que no somos ya controlados por nuestros sentimientos "oscuros".

Así que podemos actuar desde la presencia, desde la claridad, desde el amor.

Así que podemos estar llenos de vida - alegría y tristeza, confusión y claridad, vulnerabilidad y coraje.

Los lugares "oscuros" en nosotros no son nuestros enemigos.

No son errores.

No son nuestra enfermedad.

Ellos son nuestros preciosos hijos, llorando, anhelando nuestro amor, nuestra luz, nuestro conocer.

Jeff Foster

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Un camino humilde - Jeff Foster

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Traducido desde...https://www.scienceandnonduality.com

 

 

El despertar no es un camino para los débiles de corazón.

Serás humillado Oh sí. Puesto de rodillas. Muchas, muchas veces.

Lo que creías saber ocasionalmente se disolverá en la nada.

Tus ideas más brillantes, tu asombrosa experiencia,

el trabajo de tu vida, todo puede desmoronarse.

A veces sin previo aviso.

Se te pedirá que comiences nuevamente,

y nuevamente, y nuevamente.Y otra vez.

(¿Dije que este no es un camino para los débiles de corazón?)

¡Oh, sí, tocarás la dicha y la alegría de la existencia, seguro!

Te reirás de la simplicidad de las cosas, ¡algunos días, por supuesto!

Pero también se te pedirá que confrontes tus miedos más profundos,

que enfrentes la oscuridad y la noche interior,

que vayas a los lugares donde habitan criaturas no deseables.

Entrarás en zonas de dolor que nunca supiste que estaban allí.

Llorarás mil millones de lágrimas por los niños perdidos y abandonados, dentro y fuera.

Te enfurecerás con el cielo, tus padres, todos los maestros que te fallaron,

las mentiras que  alimentaron,

con los que nunca aparecieron cuando más los necesitabas.

Temblarás de miedo algunos días.

Algunos días el suelo se abrirá y te tragará y te escupirá.

A veces pensarás que has llegado al final del camino, y luego

 te encontrarás de regreso al maldito comienzo.

A veces tendrás ganas de rendirte.

A veces sentirás que no has progresado en absoluto.

A veces maldecirás el día en que comenzaste este viaje.

Pero te estás curando. Sí, lo estás.

Estás descongelando, deshaciendo miles de millones de años de karma.

El condicionamiento basado en el miedo se está derritiendo

 y te encuentras con la vida en bruto.

Estás volviendo a la naturaleza, al jardín, a lo salvaje, donde fuiste concebido.

No siempre es fácil. No siempre es pacífico.

No siempre es la espiritualidad que te vendieron.

No siempre es amor, luz, alegría, positividad y conciencia pura e imperturbable.

(Esos son solo sueños para niños asustados).

No, es un auténtico despertar.

Ahora eres un guerrero de la realidad, cansado de las tonterías y las falsas promesas,

llorando y enfureciéndote y riéndote en la terrible y maravillosa totalidad que eres.

Todos tus viejos sueños se han derrumbado, pero tú no.

Las voces de miedo, vergüenza y duda aún pueden estar contigo,

pero ahora eres más grande que ellas.

Tienes días en los que te sientes pequeño, sí, pero tienes días en los que puedes

sostener todo el maldito Universo en la palma de tu mano.

Te has vuelto loco para ser normal, te has roto para ser completo,

has cambiado la vieja seguridad por una vida de aventura

 y has renunciado a los viejos y tristes dogmas por la emoción de no saber.

Estás encontrando seguridad en los lugares más oscuros,

  belleza en los lugares más solitarios,

y amor en los lugares que creías abandonados por el amor.

La vida nunca te abandona, amigo, porque eres vida,

e incluso cuando caes al suelo,

 estás completamente apoyado por fuerzas desconocidas.

Y qué. ¡Y qué! ¡Te caes! Te lastimas a ti mismo. Te sientes avergonzado por un tiempo.

 Lloras el viejo sueño. ¡Y qué!

Lloras la expectativa y te vuelves para enfrentar la realidad

y nunca, nunca es tan malo como temías.

Te levantas, te quitas el polvo, vuelves al camino y sigues caminando.

Nunca dejaste el camino, a decir verdad.

Porque el camino nunca te dejó.

Porque el camino se forma bajo tus pies, en cada Ahora,

con cada paso que das o no das, regocijándote en tu viaje único,

celebrándote exactamente como eres hoy,

 inclinándote ante tus fracasos y tus victorias.

Entonces, comienza de nuevo, amigo.

Empieza de nuevo. Y sigue caminando.

 

Jeff Foster

https://www.scienceandnonduality.com/article/a-humbling-path

 

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Muerte de un maestro espiritual - Jeff Foster

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Nadie ha despertado jamás. 
Quienes menos despiertos están son los que creen estar más despiertos.
El despertar es la broma más grande de todas. 

Nunca nadie ha trascendido el cuerpo, perdido el ego, ido más allá de la mente o extinguido el yo separado. 

¿Qué yo separado? Una idea ridícula. 

Nadie ha llegado a la meta.
No hay ninguna.
Las metas son solo para la mente. 

Al corazón no le interesan las metas, de todos modos. 

Demasiadas pretensiones.
Demasiadas imágenes. 
Cuántas historias nos contamos a nosotros mismos, solo para evitar nuestra vulnerable condición humana, nuestra angustia, nuestra mortalidad. 

¡Al diablo con la idea de ser un maestro! Me encanta ser nada. Me da total libertad para ser cualquier cosa en cualquier momento. Y entonces la enseñanza emerge de allí. Desde un corazón alegre. Desde la mente de un principiante. Desde la completa ausencia de respuestas. Desde el eterno estudiante que llevamos dentro. 

Cuidado con aquellos que saben.
Enamórate de no saber.
Arroja tus palabras al río, amigo.
Sacrifica tus conclusiones por la risa de un niño. 

Sé pura creatividad. 

~ Jeff Foster

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PROTEGIDO - Jeff Foster

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En mi corto tiempo en este planeta, he conocido lo que es una gran tristeza, me he hundido en las profundidades de la inmensa desesperación, he sido arrojado hasta lo más hondo de mi propia soledad creyendo que nunca más volvería a estar bien.

He saboreado los extáticos placeres de la meditación, la feroz intimidad del amor, los salvajes dolores de la angustia, la emoción del éxito inesperado, y la desdicha del fracaso repentino.

Hubo momentos en que pensé que nunca lo lograría, momentos en que mis sueños se destrozaron a tal grado, que jamás imaginé que la vida pudiera seguir adelante.

Y sin embargo, siguió adelante.

En ocasiones encontré la humildad en medio de la devastación, y desde las cenizas de los futuros imaginados, vi nacer nuevas y evidentes alegrías... y ninguna experiencia fue en vano.

He llegado a confiar plenamente en la vida, y confié incluso en momentos en que olvidé cómo confiar, confié en que la vida no siempre sale según lo planeado, porque no hay ningún plan, sólo vida.

Vi, incluso, que los momentos de gran incertidumbre contienen una inteligencia suprema, y que a veces tenemos que caer para ser capaces de levantarnos con más entereza, con más bondad.

Y, de alguna manera, siempre me he sentido protegido, en una forma que no puedo, ni quiero explicar. Ciertamente podría, en poco tiempo, ser nuevamente aplastado; podría llegar a experimentar desafíos y angustias aparentemente insuperables pero, de alguna manera, siempre estaré protegido. De algún modo, siempre estoy protegido.

- Jeff Foster

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Alrededor de las 3 am, la noche antes de enterrar a mi padre, escuché su voz, fuerte y tan clara como siempre. Tal vez fue mi propia voz más profunda, mi intuición, mi propio corazón. Mi presencia, su presencia, una y la misma. Quién sabe.

Él dijo: "No te preocupes por mí, hijo. Estoy bien. ¡Ya no necesitaba ese maldito cuerpo! Era viejo y agotador y demasiado pequeño para mí. Estoy aliviado de estar libre de eso ".

"No me busques, mi muchacho. No he ido a ningún lado. He perdido el cuerpo, pero nunca fui eso. Sólo me he acercado a ti. Soy lo que eres. Siempre lo fui.

"¿Puedo pedirte un favor, hijo?"

"Claro papá. Adelante ", le contesté.

Él dijo: "Ya no tengo ojos. Si necesito ver, ¿puedo mirar por los tuyos?

"Por supuesto, papá. Podemos ver las cosas de este mundo juntos, cuando lo desees ".

"¿Y tus oídos, hijo? ¿Puedo usarlos, a veces? Ya no tengo mis oídos”.

"Por supuesto, papá. Podemos escuchar el sonido y la música de nuestros días juntos. Te ofreceré mis oídos, siempre que necesites escuchar ".

"¿Y tu boca para saborear y hablar? ¿Tu nariz para oler y respirar? ¿Tus brazos y piernas? ¿Tu cuerpo? ¿Tu corazón?"

"Sí papá. Puedes sentir todo a través de mí. Siente todo.Te dejaré entrar, siempre que necesites experimentar esta materialidad ".

Y luego pensé: no, no, incluso eso no es cierto. "Él" no puede experimentar el mundo a través de "yo". Esa es una división falsa hecha por esta mente humana. "Él" y "yo" no estamos divididos.

Yo era papa Siempre lo había sido.

De todos modos, al día siguiente, "nosotros" nos sentamos juntos, viendo salir el sol antes de su funeral. Se sentía tan ordinario.

Estábamos vivos. Yo era él y él era yo, contemplando un amanecer por primera vez. Existimos en pura intimidad. No había ningún cuerpo separado para estorbar. No hay división mental. No había muerte por ningún lado.

Disfrutamos el funeral, si se dice la verdad. Nos reímos y lloramos juntos, nos echamos de menos y nos encontramos más cerca que nunca, nos despedimos de un cuerpo y saludamos a un Infinito Ahora y no tenía sentido, pero todo tenía mucho sentido.

Vivimos juntos ahora en perfecta armonía. Papá ve lo que veo, oye lo que oigo, siente lo que siento, piensa lo que pienso, se pierde y se encuentra a través de mí. Él te escribe estas palabras ahora. Para recordarte lo que siempre has sabido:

La muerte no es nada, solo un misterioso colapso del tiempo, la distancia, la memoria.

O, para decirlo simplemente,

El amor no puede morir.

Adiós papa
Y hola.

Jeff Foster

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SIN HUIR!- Jeff Foster

 

¿Qué sucede cuando, sólo por un momento, nos quedamos con nuestro miedo, nuestras dudas, nuestra incomodidad, nuestra pena, nuestras preguntas, nuestro dolor, nuestros corazones rotos, incluso con nuestra apatía, sin tratar de cambiar nuestra experiencia, o arreglarla, o tratarla con indiferencia, o deshacernos de ella de alguna manera?

¿Qué pasa cuando, aunque sintamos el deseo de salir corriendo y abandonar el momento por la promesa de una futura salvación, por un "mejor momento", nos quedamos sentados con la cruda, pura, e ilimitadamente viva energía de vida que está simplemente tratando de expresarse en este momento?

¿Qué pasa cuando, sólo por un instante, a pesar de la urgencia de lo contrario, no "hacemos" nada con respecto a nuestra incomodidad o pena, soltamos todos los trucos y tácticas e ingeniosas manipulaciones, y en su lugar, comenzamos a reconocer profundamente lo que hay aquí, honrándolo, escuchando su llamado más profundo, sumergiéndonos en su misterio, sintiendo la vida y la curación que hay en ella?

¿Qué pasa cuando hacemos el compromiso radical de nunca darle la espalda a este momento mientras danza en el vacío?

¿Qué pasa cuando, incluso en el medio de la aparente oscuridad, nos recordamos a nosotros mismos como la imperturbable Luz?

¿Qué pasa cuando dejamos de buscar una salida, y en su lugar, nos sumergimos sin ningún temor?

- Jeff Foster

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