EL CORAZÓN DE LA MEDITACIÓN - Jeff Foster

A veces me preguntan: “Jeff, ¿tú meditas?”

Y la respuesta es: No, no lo hago.

O, bueno si, medito, dependiendo de cómo definan la meditación.

No tengo una manera formal de practicarla:

no tengo un horario, ni una técnica,

no enciendo inciensos ni tengo fotos de gurúes en la mesa.

 

Nunca me digo a mi mismo: “Ahora estoy meditando”.

Y aun así, a lo largo del día, me encuentro a mí mismo

en un estado de profunda meditación, absorto en la Inmediatez.

¿Qué clase de meditación es esta entonces?

 

Pura fascinación con este momento,

Exactamente como es.

Permitiendo que todo sea.

Inundando la experiencia presente con curiosidad.

 

Sin añadir algo,

Sin quitarle algo tampoco.

Sin objetivo, sin búsqueda, sin agenda,

Sin ningún estado especial que lograr,

Sin ninguna experiencia especial que tener.

 

Pura admiración,

La extraordinaria cotidianeidad de lo que es,

La vida siendo vivida.

Y en última instancia no se trata de algo que estoy haciendo,

Finalmente se trata de quien soy realmente.

 

Esta consciencia abierta, como de un niño,

absorbiendo amablemente cada sonido,

cada cosa que veo, que huelo, cada sensación,

sentimiento… que suavemente empujan hacia el “mundo”,

si, abrazando un mundo como una madre abraza a su pequeño.

 

Yo soy la madre de mi mundo entonces.

Yo soy el espacio que sostiene lo cotidiano.

Yo soy el silencio en el corazón de las cosas.

Yo soy la Capacidad para la alegría y para una gran pena.

 

Nunca necesito buscar una experiencia más “viva”,

más “profunda”, o más “espiritual”,

Ya que este momento es profundamente sagrado…tan hermoso,

Inundado de gracia…

Completo, siempre completo.

 

El vidrio roto de una caseta del autobús,

La mirada de un rostro desconocido,

ocultando y traicionando a la vez eones de dolor y anhelo.

 

El escalofrío en mi mejilla

mientras camino para encontrarme con un amigo.

Antes solía meditar,

Ahora la meditación la llevo en mis huesos.

Ahora yo soy meditación.

La vastedad que abraza un mundo entero.

 

- Jeff Foster

 

Enviadme un correo electrónico cuando las personas hayan dejado sus comentarios –

¡Tienes que ser miembro de InterSer para agregar comentarios!

Join InterSer

Comentarios

This reply was deleted.

Música de Fondo

  Inter Ser es  la continuidad de la tarea iniciada en Comunidad Consciencia, creada el 29 de Julio de 2012,adaptada a los profundos cambios Conscienciales

Nuestro nuevo E-mail

interser2017@gmail.com

ABRIENDO EL CORAZÓN

El Servicio de InterSer es gratuito.

Sin embargo debo sustentarla monetariamente cada mes, por lo que he resuelto aceptar las donaciones que sean hechas con Amor y gratitud...aunque el monto sea mínimo. Sus corazones lo decidirán

QUE LAS BENDICIONES FLUYAN EN SUS VIDAS!!!

LO NUEVO.. Junio 2020

610373105?profile=RESIZE_584x

 

5458079492?profile=RESIZE_180x180

Nada está fuera de la conciencia - Haemin Sunim

3204669011?profile=RESIZE_180x180Todo lo que hacemos tiene un impacto planetario: manejar la creencia del dualismo - Pierre Pradervand

5458079492?profile=RESIZE_180x180

5 maneras de reducir la velocidad y ser feliz - Haemin Sunim

3366030981?profile=RESIZE_180x180'Esta es una invitación para elegir la vida que quieres' - Edith Eger

5458079492?profile=RESIZE_180x180Invitación al Zen- Tahíta

 

Leer más…
++++++++++++++