El camino de la verdadera compasión - Matt Licata

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                             Traducido desde… http://www.globallightminds.com



Es importante darse cuenta de que el camino para abrir el corazón no es el camino de convertirse en un felpudo emocional para descargar las creencias, emociones, "enseñanzas" y comportamientos inconscientes y no resueltos de los demás. La única forma de cuidar y metabolizar al "otro" dentro de nosotros, lo que previamente hemos negado y escondido en el desierto de la sombra, es a través de niveles profundos de autocompasión.

Para muchos, este tipo de amor propio no es fácil, ya que no se codificó en la infancia. Pero es algo que puedes aprender ahora. Donde quiera que estés. Los caminos son fluidos y esperan ser reorganizados por amor.

Las cualidades de empatía, sintonía y amabilidad no son pasivas, productivas y siempre dulces y pacíficas. A veces adoptan formas iracundas, pero siempre permanecen arraigadas en la compasión. Están conectadas en nosotros, sin embargo, se han oscurecido debido a experiencias relacionales desajustadas y nuestras formas posteriores de organizar esas experiencias en un cerebro, sistema nervioso y corazón en desarrollo.

La verdadera compasión no siempre es suave, capitular y rendirse, sino que  a veces es ardiente y feroz. Pero este fuego y esta ferocidad emergen de un corazón que está abierto de par en par, y un anhelo de disolver el sufrimiento en todas sus formas, tanto para uno mismo como para el otro.

Aunque tal vez parezca "compasivo" en el exterior, ser un felpudo emocional generalmente implica la recreación de dinámicas tempranas e inconscientes. Aprendimos que devaluarnos, a menudo de maneras muy sutiles, era la mejor ruta para satisfacer nuestras necesidades, encajar, recibir atención y afecto, y mantener un vínculo precario con una figura de apego.

Para un niño pequeño, esto fue muy inteligente y creativo, y sirvió para protegernos de todo tipo de agobio y desregulación. Desde esta perspectiva, estas estrategias pueden verse como una cierta forma de gracia; no están mal, no son malas o "no espirituales", sino que simplemente están desactualizadas y ya no están al servicio de un adulto que anhela intimidad, conexión y vitalidad.

Debido a que las vías luminosas, no son sólidas ni fijas, es muy posible codificar nuevos circuitos en torno a la empatía, la amabilidad y la presencia. Pero esta posibilidad se produce solo a través de la autocompasión, no l recreando la vieja estrategia de ser un felpudo.

Mire cuidadosamente y vea las formas en que habitualmente colocas las necesidades de los demás por sobre las suyas ... no por verdadera compasión por ellos, sino como una recreación de un ambiente temprano de vergüenza e indignidad.

Con el corazón como guía, vierta su conciencia sagrada y su presencia amorosa en las creencias, las emociones, las sensaciones y los comportamientos que surgen ahora para ser actualizados e integrados.
Rodee su experiencia inmediata con calidez y abrazo espaciosos, abandone la desvalorización habitual de sí mismo de una vez por todas y siembre un nuevo camino.

Porque es a través de este camino que el amor estallará aquí.

 

http://www.globallightminds.com/2016/09/the-path-of-true-compassion-matt-licata/

 

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